شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,437

  1. @am_ghazy_2

    همتي بأمتي
    السلام عيكم صباح الخير لوسمحتو اقدر اشارك في القروب ولا خلاص خلصت المسابقة
    حركااااااااااااااااااات منافس جديد
    يعني خلف الله علينا هالاسبوع مافي تميز لي



    قلبي لازم 21 تمره فقط
    و3 كاسات لبن قليل الدسم افضل ولو مافي عادي



    انا يومي امس فقط المغرب 7 تمرات وكاس لبن
    والساعه 11 6 تمرات او 5 مع علبة زبادي
    ونمت بدون سحور
    والحين داااااااااااايخه
    الله يجملها للمغرب



    يبلي اجرب بس لما اوقف الصيام الخميس ان شاء الله



    باقي شهر تقريبا
    السبت تعالي وحطي وزنك

  2. @am_hya_7

    jore@
    مرحبا<<<<<<<<<فيني النوم بس حابه اسئلكم انا بكره ببدا برجيم اللبن والتمر عادي اللبن كامل الدسم لو زدت في التمرعادي اوماينفع >>>>>>>>>والله مدري وش جالسه اكتب في امان الله .........................تصبحون على خير
    الريجيم مثل ما قال عبدالباسط تمر وحليب مو لبن

    واكيد مو كامل الدسم

    وبالتوفيق عزيزتي

  3. @am_hya_7

    السلام عليكم
    هلا والله بالحلوين

    امس كنت صايمه وفطرت تمر وصدر دجاجه وسلطة

    واتسحرت زبادي اكتيفيا


    واخر الليل حسيت بمقص صحيت من النوم لقيت بنت الحلال هلت

    فطرت اليوم بيضتين مسلوقه


    وبالتوفيق للجميع

  4. @od_alodad

    ام هيـــا
    السلام عليكم هلا والله بالحلوين امس كنت صايمه وفطرت تمر وصدر دجاجه وسلطة واتسحرت زبادي اكتيفيا واخر الليل حسيت بمقص صحيت من النوم لقيت بنت الحلال هلت فطرت اليوم بيضتين مسلوقه وبالتوفيق للجميع
    مساء الخيراااااااااااااااات ياحلوووووووووين :26:

    آسفه تأخرت عليكم بكتابة اليوميات بس والله تعبانه تعبانه
    بس الحمدلله ماشيه ع النظام

    امس الفطور كان : شابوره مع كاس شاهي بدون سكر
    الغداء : كنت شوي تعبانه ومالي نفس اطبخ دجاج او اشويه
    فصلحت 2 ساندويتش جبن مع ملعقه صغيره عسل وكاس شاهي من دون سكر
    العشاء : كاس مغلي الليمون
    وبس هذا كان يومي أمس
    وبيني وبينكم حاسه بخمول ومالي نفس بالأكل ابدا :09:

  5. @am_ghazy_2

    ود الوداد
    مساء الخيراااااااااااااااات ياحلوووووووووين :26: آسفه تأخرت عليكم بكتابة اليوميات بس والله تعبانه تعبانه بس الحمدلله ماشيه ع النظام امس الفطور كان : شابوره مع كاس شاهي بدون سكر الغداء : كنت شوي تعبانه ومالي نفس اطبخ دجاج او اشويه فص…
    الله يتقبل ان شاء الله
    الاعمال بالنيات
    وموفقه ان شاء الله
    الميزان قرب وشكل ميزاني هالاسبوع مابيخليني مميزه
    على قد الحرمان مافي نزول
    اااااااااااااه
    يالله باقي يومين يمكن يتغير شي





    سلامتك والله ماتشوفي شر
    وانتبهي على نفسك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.