المسابقة الكبرى للرشاقة (((الفريق البرتقالي)))(الجزء 2)

أم هيـــــآآ}~ .. شكرآآ حبيبتي على اهتمامك وردك

خـلآص عاد سجلوني}~ .. ههههههـ يـآحبيلكـ من جد بكل مكان طالعة :p(امززح)

خلآص من بكرا 18\4\1431هـ ببدأ معكم إن شاء الله


المعلومات المطلوبه



الإسم:



جدتي الحبيبة



الطول:

175سم


الوزن قبل المشاركة:
65 كيلو



نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟

إن شاء الله بتبع رجيم الكورن فليكس



هل مارستي الرياضة؟ اذكريها

المشي على السير لمدة نصف ساعة بس مو بشكل منتظم :(

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها

شاي آخضر :)


هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟

لآ



ويااارب اصير عصلللللللللللللله من غير شرر :p

السلام عليكم
كيفكم رشيفات
لامارتن مبروك النزول والوصول للابواب ال50
عقبااااااااااااااااالي
مع العلم احساس ثااااااابته
الله يجملها بس
بكره بنزل النتيجه وببدى رجيم شموخ الكادي بس والله اني مشغول بالي عليها مادخلت اليوم ولا بشرتنا بنتيجتها

اليوم يومياتي الفطور نص تفاحه
والغدى على الساعه 2 رحنا مطعم السريا
وطلبنا حمص وكباب وقمبري بالفخار ودجاج بالفخار وصحن شاورما وشوربة عدس
انا اكلت 4 لقم حمص بالخبز
وسيخ كباب لحم
3 حبات قمبري
2 دجاج كلها قطع صغيره


وبعدها بساعه كاس شاي اخضر بالزنجبيل
وبعدها رياضه اوربت تراك 20 دقيقه

والعشى حبة كيوي
والحمد لله

دعواتكم انزل للابواب الخمسينات
نفسي يصير وزني 50 احس مررررره صعب

COLOR
كأننا بنفترق كلامكم مررررررررررررررة يحزن

ابي ابكي ......اكره هاللحظات ..
بصراحه كان احلى قروب دخلته وشفته وتابعته من جد..
بغيت ابكي بس سكت ومسكت نفسي <<<<<<<<عشان بنت اختي ما تصيح وتزعجني تقلدني في كل شيء
جدتي الحبيبه لسا باقي نصف الفترة اللي مضت =يعني تونا ما خلصت المسابقة وحياك الله ياجدتي


أنا دايم اتابع معكم لكن ما اكتب <<<لاني اخذ وقت في الكتابه وبصرااحة مدري وش أكتب


يااارب ياكريم انك تنحف كل البنات ونروح للخمسينات وكل ٍيوصل هدفه
ياااااااارب
وإليكم يومياتي المستحيه:icon8:
اليوم الاربعاء (لاني انشغلت وما كتبت يومياتي ) :
ا[SIZE="5"]لفطور:كوفي بدون سكر
بعدها بساعه توست وعصير كيوي
الغداء :حتت دجاج +شوي رز مااذكر بضبط كم +سلطه +شوي خضار
العشاء :سمك +عصير تفاح
ليوم الخميس:
الفطور ربع خبرة مع جبنه وكاس حليب مع شاي
الغداء :مثل الاربعاء
في المغرب رحنا لخالتي <<سويت حلى يطييييييييييييييييييير العقل
بس ما كلت منه الاقطعتين لاني مقللة سكر<<من قلته من اسمه حلى يعني صار مالح :42:
العشاء :قطعت بيتزا و3 ملاعق معكرونه و.....ببسي بس كا س واحد من مشتاقه له (بختصار خبصت ليه اللف والدوران)

يوم الجمعة :

الفطور زي اللي اليوم اللي قبله
الغداء مثل اللي قبله بس اقل (عقابا لي وردعا لامثالي )>>قال ببسي قال

وبروح اسوي رياضه لان بكرا الميزان
ومررررررررررررررررررررررررره خايفه ودي تخلص والمسابقه الاوانا جايبته
لي 6 سنين وانا نفسي انحف وول مرة اسوي ريجيم رسمي

يابعدي والله :icon28:



ااااااامين يارب بصحه وعافيه يارب


ان شاء الله رشيقات يارب




ان شاء الله نووصل وبإذن الله سهل بس نشد على انفسنا وبإذن الله ننحف



يالله حيها :biggthump

لمن قريت طاري المكرونه استخفيت انا قبل ابدا
الرجيم خاطري في بشمل وحالفه مااكلها الا لمن انحف
وللحين اتوحم فيها :S_45: