شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,437

  1. @am_ghazy_2

    الاكاديمية التابعة لها
    اكاديمية الفريق البرتقالي
    .....................
    الطول:156
    الوزن قبل المشاركه:64
    الوزن بعد اسبوع من المشاركه (4):60
    الوزن بعد اسبوع من المشاركه (5):59.5 :(
    نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال هالفتره؟
    التخفيف و رجيم التمر والبن 3 ايام

    هل مارستي رياضه؟اذكريها.
    اوربت تراك ومشي وتصفيق لامام والخلف
    هل استخدمتي نوع من الأعشاب؟اذكريها.
    مجموعة اعشاب معجونه بالخل

    هل استخدمتي نوع من الأدوية؟
    كنت تعبانه واخدت مضاد و بنادول حق الزكام
    اظن السؤال القصد فيه ادوية تنحيف بس يالله مو مشكله

    اي ملاحظات على الأسبوع؟

    مقهوره ليش مانزل غير نص كيلو
    متحطمه ومكتئبه
    يمكن لاني اكلت باتشي 3 حبات ومكسرات كاسه وتعشيت وحده مرره :44:

  2. @amp_roayaa_alsbr_amp

    اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
    <ترى أمس الموقع تعبني ماهو راضي يفتح معي
    يومياتي لأمس الجمعة
    الفطور:اتوست بر+م لبنة قليلة الدسم+تفاحة
    الغداء :صحن كبدة غنم على الصاج و ربع خبز حب
    مع شوية خس وكرفس+عصير الليمون والنعناع
    العشاء :نمت بدون عشاء
    شربت الأعشاب
    مشيت حوالي نص ساعة
    يلا حبوباتي أشوفكم رشيقات

  3. @amp_roayaa_alsbr_amp

    اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
    الإسم:
    & روائع الصبر &
    الطول:

    153
    الوزن قبل المشاركة:
    68

    الوزن بعد اسبوع (1):
    65,7
    الوزن بعد اسبوع (2):
    64,6
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
    التخفيف
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
    المشي نص ساعة
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
    شمرورجل الأسد وبردقوش ونعناع يومياً
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
    حبوب الحديد
    أي ملاحظات على الإسبوع (2) ؟
    الحمدلله وإن شاء الله الأسبوع القادم أفضل

  4. @amp_roayaa_alsbr_amp

    ماشاء الله لاقوة إلا بالله
    نتائج تفتح النفس

    :icon28:

    :icon28:

    :icon28:

    هذا الشغل وإلا بلاش :)
    يا أم غازي مبروك النص ترى طيب أحسن من الثبات
    المشكلة أنه راح علي وعليك التميز هالأسبوع :icon33:
    والحمدلله أخواتنا لمسة دوق وخلاص عاد سجلوني يستاهلون هالتميز
    الله يبارك لنا أجمعين

  5. الإسم:neesar



    ...............



    الطول:
    .............156.....
    الوزن قبل المشاركة:
    ...............65......
    الوزن بعد اسبوع ( 4):
    ........................64..ثابت.ما نقص شي..
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
    ..............................التخفيف :44::icon33::44:....
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
    .....................صعود ونزول الدرج حوالي أربعة أيام مع رفع أوزان خفيفة لتنحيف الزنود.:09::09:........ .....
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
    .............................. .أحيانا الشاي الأخضر مع الزنجبيل........
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
    .............................لا. ......
    أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
    .............................. حسيت حالي نازلة بس للأسف طلعت ثابتة
    ما بعرف اش السبب.........
    ........مبروك لكل اللي نزلو وعقبلاي
    جايين أهلي الأسبوع الجاي من سوريا وما بدي يشوفوني دبة:(:(:(...................... .............................. ......

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.