بنااااااااااااات مقهوره من نفسي
مررررررررره مشتهيه بقلاوه
كرهوني فيها
ياربي احس اني ادوخ لما افكر فيها هههههههههههههههههه
المسابقة الكبرى للرشاقة (((الفريق البرتقالي)))(الجزء 2)
متابعة النقاش، صفحة 74
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,437حلوه ولكن يلا بنااات شدوو حيلكم وشرفووناا بفريقنا :)
ياليت تفيدينا بنظامك وفصيلة دمك وش الي خلاكي تنزلي 14 كيلو ماشاء الله تبارك الله
من جد هو الوزن الي احلم فيه :42:
وقال تحلم فيه وتبي بقلاوه ياشيخه طيري ماراح تنحفي لو اكلتي بقلاوه :angry:
جالسه اكلم نفسي- الاكاديمية التابعة لها
اكاديمية الفريق البرتقالي ومسابقة يومياتي بالصور
.الاسم شمووووخ الكادي
....................
الطول:156سم
الوزن قبل المشاركه:69كيلو
الوزن بعد اسبوع من المشاركه (1):ثابت
الوزن بعد اسبوع من المشاركه (2):66كيلو
الوزن بعد اسبوع من المشاركه (3):ثابت
الوزن بعد اسبوع من المشاركه (4):65 ونص كيلو
الوزن بعد اسبوع من المشاركه (5):63كيلو
.............................. .
نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال هالفتره؟
رجيم لتنحيف الجزء العلوي من الجسم
.............................. ...
هل مارستي رياضه؟اذكريها.
الاوربت تراك\نط الحبل\المشي \الايروبيك\الاوربت تراك \التصفيق للامام والخلف\القرص الدوار \ والحمد لله
.............................. ....................
هل استخدمتي نوع من الأعشاب؟اذكريها.
نعم استخدمت الزنجبيل قشر رمان كمون شمر سنا مكة قشر قهوة شاي اخضر احيانا اسوي نوع واحيانا ملعقة من كل نوووع
.............................. .............................. ........
هل استخدمتي نوع من الأدوية؟
فيتامين جلوووووووووووفيت
.............................. .............................. ......
اي ملاحظات على الأسبوع؟
الحمد لله والشكر لله اللي اعطاني ارادة قوية وصبر وماخبصت ولا يوم
وهذا من فضل ربي - الإڛم
خلآڝ عآډ ڛجلۉڹي
الطۉل
مډړي بڛ اقل ڜيء 160
الۉزڹ قبل المڜاړڪة !
68 ونص
الۉزڹ بعډ اڛبۉع ( 1) ؟
65.7
ڹۉع الړجيم الذي ٺم اٺباعة خلال هذه الفٺړة؟
[ الڪړبۉهيډړاٺ ]
هل ماړڛٺي الړياضة؟
ڛۉيٺ الاۉړبٺ ٺړآڪ بڛ مۉ يۉميآ ۉبعض الٺمآړيڹ الخفيفه
هل اڛٺخډمٺي أي ڹۉع مڹ الأعڜاب؟
لا مۉب ړاعية أعڜآب
هل اڛٺخډمٺي أي ڹۉع مڹ الأډۉية؟
لا بڛ ع اڛبۉع الجآي بڛٺخډم فٺآميڹآٺ لاڹي اډۉخ
أي ملاحظاٺ علـ? الإڛبۉع ( 1) ؟
الحمډلله ياااااااړب ماٺۉقعٺ هالڹزۉل ۉبڝړآحه حمآآڛ
+ ڪڹٺ مقڝړه بړيآضه ڜۉي وهالشي مضآيقني بالحيل
!
، ، ام غـازي اكره الفراق المشكله شكلك مثلي تتعلقين بالناس الي تتعودي عليهم وتعاشريهم لو فتره بسيطه انا كذا حتى لما الشغاله تجي تسافر اجلس اصيح وهو مو جايبه خبري وفرحانه رايحه لاهلها واجلس اتصل عليها ولاترد كاني كتبت قصة حياتي عموما الله يجمعنا على ط…
تونآ ع التميز يالغلـآ :p!
مبرووك النزول ياقلبي
من جد ! الله يبشرتس والمسلمين بالجنه
مبروك لامارتين عالم الخمسينآت
:26:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.