شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,437

  1. @am_ghazy_2

    يومياتي ليوم السبت
    الساعه 7 اخدت اعشاب معجونه باخل مه كاس ماء دافي بالليمون
    وبعدها بساعه على 8 وربع اكلت توست بر محمص مع جبه قليلة الدسم

    وعلى الساعه 12 اكلت نص تفاحه وشربت بعدها كاس مويه
    وعلى الساعه 2 اخدت الاعشاب وكاس مويه
    وعلى 3 الغدى
    وكان مرقة دجاج بالخضار حطيت بطاطس وقرنبيط
    وحمص من ابو زكي
    وتبوله مسوتها بالبيت
    اكلت نص صدر دجاج مع نص بطاطسه وقرنبيط يمكن 5 قطع صغار
    وصحن تبوله
    و4 لقمات حمص بخبز القرصان البر الخفيف
    وقمت وانا ماشبعت كانت نفسي تراودني اكل اكثر

    ورحت للمدرسه الساعه 4
    ورجعت 6
    وكنت دايخه اكلت خياره
    وبعدها بساعه تفاحه
    وعلى الساعه 9 سويت اوربت تراك ثلث ساعه
    والحمد لله

    رجيمي هو رجيم الجزء العلوي من الجسم
    ويارب انزل مثل شموخ 3 كيلو ويكون عندي زي عزيمتها واصرارها بدون تخبيص

  2. @od_alodad

    ام غـازي
    يومياتي ليوم السبت الساعه 7 اخدت اعشاب معجونه باخل مه كاس ماء دافي بالليمون وبعدها بساعه على 8 وربع اكلت توست بر محمص مع جبه قليلة الدسم وعلى الساعه 12 اكلت نص تفاحه وشربت بعدها كاس مويه وعلى الساعه 2 اخدت الاعشاب وكاس مويه وعلى 3 …
    ماشاء الله تبارك الله :)

    نظامك حلو عيووني
    والعزيمه والاصرار ان شاء الله موجوده
    بس نتحمل شوي وبإذن الله نوصل

  3. @am_hya_7

    يومياتي

    فطرت 2 توست مع جبنه قريش

    تغدين بيضتين
    العصر اكلت 4 بسكويت شاهي
    المغرب اكلت 5 تمرات

    تعشيت زبادي اكتيفيا

    ومشيت ساعه وربع


    والله يعين

  4. @lamartyn

    صاحبة الموضوع
    ام هيـــا
    يومياتي فطرت 2 توست مع جبنه قريش تغدين بيضتين العصر اكلت 4 بسكويت شاهي المغرب اكلت 5 تمرات تعشيت زبادي اكتيفيا ومشيت ساعه وربع والله يعين
    حبيبتي لازم تقولين وزنك قبل اسبوع
    عشان اعتمد نتيجتك

    :)


    يا بعد عمري الله يحلي لك ولدك
    بس ترى مالي صلاحية لحذف الردود
    راسلي انين السنين ان شاء الله تحذفة
    :)
    حبيبتي لونزلتي وزنك يوم الاثنين يعتبر من الاسبوع اللي قبله <<حسب قوانين المسابقة لانو النتايج السبت والاحد والاثنين
    :)
    خلاص
    يعني اعتمد 67 او 65
    :)

  5. @lamartyn

    صاحبة الموضوع
    ام هيـــا
    وش رايك فينا لامارتين مجتهدات صح نبي هدايا <<<<< مصدقه نفسها بس والله تفرحين وبعدك يجينا حماس اذا شفت البنات ريجيم ورياضه والله يدفعوني لقدام الله يسعدكم جميع قولوا امين ونفرح برشاقتنا قريب
    نتايج الاسبوع الخامس:icon28:
    السبت (18_4)
    اسبوع النفس الطويل
    .............................. .....
    يا حبي لبناتي يبيضون الوجة....:26::26:
    وان شاء الله احنا الفايزين بالمسابقة الكبرى وتكون نتايجنا الافضل
    .............................. ......................


    لمسة ذوق .......2كيلو<<<:icon28:
    ام غازي .......0.5 كيلو
    روائع الصبر.......1.1كيلو
    neesar.........ثابت
    ود الوداد .........2.5 كيلو<<<:icon28:
    لامارتين.........1كيلو
    عبطا الحلوة ......1كيلو
    نموله .......0.5كيلو
    ام هيا ......1.5 كيلو
    الشمس المشرقة.........1كيلو
    شموخ الكادي......2.5 كيلو<<<<:icon28:
    .............................. ..........

    :)
    خلاص عاد ......وش اعتمد اي رقم
    :):)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.