شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,437

  2. @od_alodad

    خلآًص عآد سجلوني
    لآمآرتين ينفع اجي أحط وزني كل أسبوع وأحط يوميآتي مره وحده نهآية الأسبوع !! صلوآ على الحبيب
    يومياتي ليوم الأحد 19-4-1431 هـ

    الفطور : اخذت شابور بر مع كاس شاهي من دون سكر << على فكره انا اضيف سكر رجيم نسيت اقول هالمعلومه سامحوني بنات

    الغداء : ايدام بالبطاطس بزبديه :44:

    العشاء بعد شوي إن شاء الله :
    عصير اناناس<< مااضفت كيوي
    تكاسلت اخلط الكيوي :42:

    اللحين بروح امشي نص ساعه على خير
    وبصلح تمارين للخصر والأرداف بإذن الله ...

  3. والله اني متضايقة حاسة بنفسي بخسركم في المسابقة الكبرى:44::icon33::44::icon33:
    اليوم استهلكت بس 800 سعرة :09:
    ويارب اقدر اكون عند حسن ظنكم الاسبوع الجاي:icon28:
    عملت بس تمارين للزنود:(:(:(

  4. @lms_thok_3

    ام هيـــا
    برفع شعار ضد الريجيم الغير صحي حسيت بصداع فضيع وعصبية قلت وشوله ذا كله انحف بطريقة صحية احسن وقمت وجبت زبدية شوربة مع قطع لحم وحسيت العافيه وياحلوه ريجيم السعرات
    الله يعينك
    وليه تتعبين نفسك
    رجيم السعرات حلو يا قلبي كلي الي تبغينه بس بكميه محدوده
    والله ينحفك وينحفنا جميعا بصحه وعافيه

  5. @alngom_alsbaa

    ام غـازي
    جزاكي الله خير حلووو وصحي بس ابعدي عن الزنجبييييييييل انا باقي لي يومين واخلص ومابي ارجع له ثاني هههههههههههههههه الله يساعدك وتلقي لك رفيقه شوفيني بديت فيه بدون مشاركه واليوم 3 يوم ويبقى بكره وخلاااااااااص
    ايش مضار الزنجبيل للحامل ؟؟؟

    اهم حاجة مايكون يسوي تشوه للجنين

    وابغى اسئلكم سؤال خارج عن موضوع الرشاقة باي مستشفى تنصحوني بالرياض

    http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?p=43642403#post43642403

    ومشكوين ياطيوبات
    :26:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.