السلام عليكم اختي في الله لين الشرق
:(
اول شي بحكيلك ياه ما شاء الله ما احلى دعوتك امين يا رب امين
انا رح ابدأ بالريجيم الجد يوم السبت ان شاء الله وانا متلك وزني كتير بعيد عن طولي ومحتاجه تقريبا 15 كيلو لاصل للوزن المطلوب
فشو رايك نبدأ مع بعض ونشجع بعض ؟؟؟؟
ما شاء الله هوه من غير شي اللي بدخل عالمنتدى بيتشجع من كلام البنات الموجودات ما شاء الله عليهم كلهم ....
منها انو انا وانت بنتشجع ومنها بنكون صحبه :39:
وادا حبيت فحياك الله وادا لا فبراحتك انا بس حبيت اساعدك .....
بس ردي علي عشان ادا كنت حابه نمشي مع بعض احطلك الريجيم اللي حمشي عليه وهوه كتير مريح بالاكل يعني الاكل كله بكون خفيف وقليل دسم
انا ما جربته بس باعتقادي انو مناسب جدا
واحكيلك على سر كمان ................ انا متلك بموووت بشي اسمه فاست فوود والبيبسي وبشرب ( كنت ) من 2 الى 3 علب بيبسي باليوم :30:
بس بالعزيمه والاصرار رح نلغيهم من حياتنا ان شاء الله وانا صارلي فتره طويييييييله مبطله البيبسي وادا لجا نفسي فيه بشرب ربع كاسه او نص
فبستنى ردك
عاجل .. رزقها الله لذة النظر اليه واعلى الجنان من تساعدني
متابعة النقاش، صفحة 2