شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,437

  1. @od_alodad

    ام هيـــا
    كيفك ود التجمع مافيه الا انا وانت فطرت اليوم كوب حليب مالي نفس في التمر
    من جد التجمع نام هاليومين :(
    إن شاء الله المانع خييييييييير

    ومن ناحية نظامك حلو للنزول السريع
    بس انتبهي بعدها وحاولي تظبطين نفسك
    غير كذا كلي التمر اللحين لان رح تحسين بالجوع
    وافضل لك مقويات يعني << قلبت أخصائيه :42:

  2. @am_hya_7

    انا نويت بإذن الله تعالى اذا خلصت منه ابدأ تدريجيا في ريجيم السعرات
    وشورك وهداية الله بقوم اجيب تمر

    والله يعين

  4. @am_ghazy_2

    انا جيييييييييت
    معليش انقطعت عنكم لاني سافرت على الشرقيه
    والان انا في الجبيل
    يومياتي ليوم الثلاثاء
    الفطور
    توست وجبنه

    الغدى مقلقل لحم واقل من ربع رغيف
    وسلطه خس وبطاطس
    المغرب
    كوب عصير اناناس وكيوي


    العشى

    كنا في الطريق للشرقيه
    وشربت كوب قهوه
    بسكوت مالح
    5 شرايح بطاطس مفلفل
    قطعة كيك من لوزنين الكوب الصغير

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.