المسابقة الكبرى للرشاقة (((الفريق البرتقالي)))(الجزء 2)
متابعة النقاش، صفحة 120
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,437ود الوداد مساء الخيرات عنوني يومياتي امس وآسفه ع التأخير بس امس جيت من اهلي متأخر ونمت ع طول الفطور : صحيت ولقيت حبوبي خلصت حقت الغده فرحت واشتريتها وجلست ساعه لمن افطر وتاخرت شوي فاخذت الفطور الساعه11 أخذت لوزين بالزعتر مع شاي من دون سكر وخلي…
هلا وغلا ود الوداد صراحه يومك حلو يعني مافيه تخبيص الله يوفقك غاليتيخلآًص عآد سجلوني بنآت انا بنزل وزني بكرآ لان الابتوب ماراح يكون معي من السبت الا الاربعاء وانا قست اليوم وزني طلع 68 يارب انه مخررف ومو صدق لاني مالخبطت برجيم ابد بس اكلت تمرتين وحده الاثنين ووحده الخميس ومرات بدلت اللبنه بالجبن ومره بدلت السمك باللحم < ما…
كيف حبيبتي تدرين عادي بعض الاوقات يثبت الوزن اويزيد الوزن قبل الدورة
عادي ممكن توزني بكرة تلقيه نازل الله يوفقك- خلاص سجلوني عادي حبيبتي بعض الاوقات يثبت الوزن اويزيد بسبب الدورة اوغيرة باذن الله تقيسي بكرة وتلقيه نازل
الله يوفقك غاليتي - انا يوم الخميس 23|4
الفطور اربعه اكواب ماءالساعه 9
الساعه 9ونصف 7تمرات مع قهوة عربي
الساعه12ونصف دجاج تقريبا ربع دجاجه
الساعه 6مغرب خبصت مع اختي وعيالها قطعه صغيرة توفي مع بسكويت اصبع
الساعه 11 مشويات مع ابو الشباب بس ما اكلت الامشويات بدون رز او خبز وشوي سفن بياله يمكن ولحين قاعده اشرب شاي اخضر
بسوي نصف ساعه باذن الله رياضه مشي
شوفوا يا بنات الدكتورة الي تجي على قناه البدايه تقول السليوليت تنفع فيه الكريمات الي بالصيدليه مع الرياضه ينشد الجسم حبيت افيدكم حبيباتي - ابشركم قست تنورة لبنت اختي ضعيفه تلبس سمول لقيتها تتسكر على بكل راح اللهم لك الحمد والشكر
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.