شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,437

  2. @od_alodad

    ود الوداد
    يومك حلو لولا تخبيص المغرب بس خفيف وماشاء الله مره فرحت لك ع التنوره :42: الله يسهل لك عيوني استمري :) الحمدلله نفسنا طوووويل والله يساعدنا يارب :26:
    مساء الخيرات ع الكل


    يومياتي ليوم الخميس
    23-4-1431 هـ

    الفطور : كنت نايمه

    الغداء :
    صامولي جبن
    عادي مع جبن
    +
    بيالة شاي فيها سكر

    العصر :
    ما أخذت شئ

    العشاء :
    ع الساعه 8
    أخذت دجاج مشوي مع نص خبز عادي مو بر
    وبيبسي زيرو
    الساعه 8 ونص وقفت الأكل

    الساعه 1تقريبا أخذت كبتشينو من دون سكر
    تقريبا نص كوب

    وعلى فكره بنات

    انا يوم الاثنين وزنت ولقيت وزني نازل 200جرام بس :44::icon33:
    وامس وزنت ونفس الشئ :angry:
    فقلت لازم اغير شوي بالنظام خصوصا اني من زمان
    مااخذت دجاج مشوي ولا خبز ابيض
    اعتبرته تغيير عشان يتحرك الوزن :)

  3. @mssm9

    ام هيـــا
    وعليكم السلام هلا والله مس مي 9 طيبين ومبسوطين بهالتجمع الرائع وحياك بيننا بعد اذن القائد لامارتين هي اكيد بترحب فيك
    يحــيك ربي .. :26:
    آن شاء الله رآح اكتب يومياتي من بكرآ

    لان عآرفين اليوم جمعه وانوااع الحوسه
    طبعآ بس حبيت اخبركم انو انا متحديه مع صاحبتي اقل وحده تنزل بـ هلاسبوعين وجبنآ ميزان للجآمعه عشام محد يلعب ع الثاني :):2thmup:
    ونزلت بأسبوعين 3 كيلو الحمد الله ;)
    مع انو في ايام تجي واحووس جوي بس انا مستمـــره وان شاء الله انزل زيآده

    بس عندي سؤال >> قريت كثير يشربون كمون ونعناع ونجبيل .. هذي الاشياء مع بعض ولا كل واحد لحاله ..!!
    وكمآن شو فايدتهم ..؟
    انا سمعت النعناع مع الزنجيبل كويس ويحرق الدهوون

    ودمتم برعآية الرحمن

  4. @od_alodad

    m!ss.m9
    يحــيك ربي .. :26: آن شاء الله رآح اكتب يومياتي من بكرآ لان عآرفين اليوم جمعه وانوااع الحوسه طبعآ بس حبيت اخبركم انو انا متحديه مع صاحبتي اقل وحده تنزل بـ هلاسبوعين وجبنآ ميزان للجآمعه عشام محد يلعب ع الثاني :):2thmup: ونزلت بأسبوعين 3 …
    أهلين قلبوو بين خواتك

    وننتظر يومياتك بكره قلبي

    والكمون والزنجبيل اللي تسألين عنهم
    طريقته كالتالي << حلوه كالتالي :42:

    تاخذين شاي أخضر وتحطين معاه
    شوي زنجبيل
    شوي كمون
    شوي نعناع
    وتحطين عليه مويه مغليه قد الكوب
    وتشربينهم عادي
    هذا يحرق الدهون ويشيل الكرش
    بإذن الله

    ان شاء الله اكون افدتك عيوني:26::)

  5. @od_alodad

    ود الوداد
    أهلين قلبوو بين خواتك وننتظر يومياتك بكره قلبي والكمون والزنجبيل اللي تسألين عنهم طريقته كالتالي << حلوه كالتالي :42: تاخذين شاي أخضر وتحطين معاه شوي زنجبيل شوي كمون شوي نعناع وتحطين عليه مويه مغليه قد الكوب وتشربينهم عادي هذا…
    مازلنا مستمرين ومع شعارنا الأسبوع

    نفسنا طووووووويل بإذن الله

    عاجبني الشعار لامارتين :42:

    وش رايك نخليه للأسبوع الجاي؟ :42:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.