السلام عليكم ورررررررررررررررررررررحمة الله وبركاته
كيفكم حبايب 000
سكرتناااااااااااااااااااااااا نورتيناااااااااااااااااااا
واهلا وووووسهلا بعوووووووووووووودتك 000
وخلاص اكيد شبعتي تخبيص 000 اربطي حزاااااااااااااااااااام الامان وانطلقي معنا في عالم الحميه 000
سلطانة نجد000 هلا فيك واسعدنا تواجدك 000 وتأكدي حبيبتي احنا مرينا بمثل وزنك ويمكن اكثر لقد تجاوزنااااااااااااا المئه بكثير
والحمدلله مع الاراده كله يجي 000
اهم شئ لا تيأسيني 00 مانزل هالشهر احذري تقولي ابطل لكن 00قولي ان شاءالله الشهر الجاي افضل
وصدقيني راح تنجحي 00
الامبراطوره 000
بدااااااايه ممتازه حطي في بالك انه مهما كانت الضروف راح تستمرين لانه مافيه ضرف اصعب من السمنه 000
اختاري دائما وجبات تساعدك الجلوس مع زوجك على السفره من غير ما تخافين تخبصين
سوي المشوي -سوي شوربة خضار- سوي السلطات -- سوي خضار في الفرن - اسلقي البيض وقطعيه شرايح ومعاه البقدونس والخيار والطماطم - الجبن ايضا سويه بشوية خضار يعني لا تحسسين نفسك بالرجيم ---وصدقين راح يسابقك على هالاكلات
المسابقة الكبرى للرشاقة الفريق البنفسجي ( 90 - 100 ) الجزء الثاني
متابعة النقاش، صفحة 515