اختى سوى تمارين خاصه بالبطن
واسحبي بطنك الى الداخل لمدة خمس دقائق
ولو تقدرى تنسدحى وتقومى وانت مركزه على عضلات البطن ممتاز
انصحوني ....
متابعة النقاش، صفحة 2
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
11- ما ابي احطمك بس احس ان هالمنطقه ما تنزل بسرعه
بس انت لاتيأسين حاولي تعملي تمارين للبطن وباستمرارطبعا مع التخفيف من الاكل
وان شاء الله توصلين لمرادك
موفقه - اختي كل شي مع الاستمرار
يروح احنا عيبنا ما نستمر
ان شاء الله اذا استمريتي بتلقين نتيجة - الله يوفقك
--------
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.