اي استفسار بخصوص السمنة والنحافة/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 880
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
13,658- كيف الحال دكتورة ريهام ؟؟ .. عساك بخير .. ياليت تفيديني بنظام غذائي لانقاص الوزن .. لان وزني بصراحه ثابت وماينزل بسهوله يتعبني .. انا طولي 165 سم ، ووزني 60 كيلو جرام .. وابغى انزل لل54 او 52 كيلو جرام بس للاسف هاالكم كيلو عجزت انزلهم .. ياليت تساعدني بنظام غذايئ او حمية معينه لانقاص وزني .. والله يجزاك الجنه ويجعلها بموازين حسناتك .
- دكتوره أنا تعبت من الوزن نزلت 11كيلو وقف جسمي عن نزول شوفلي حل بليز شوي وأنجن
كان وزني 90 ونزلت الى 79كيلو وخبطت يوم وجعت الى 81 ورجعت عملت رجيم
وصلت 80 وعلق وزني بليز ساعدني
كيف خليه يرجع ينزل الله يوفقك يارب - دكتورة انا اعمل رجيم وكان بنزل وزني كيلو كل اسبوع بس لالاسف وقف له تقريبا اسبوعين ماينزل مثل ماهو مادري ليش رغم اني امارس الرياضه المشي 45 دقيقه في اليوم
(دلوعة الفهد) يادكتورة ايش رايك بخل التفاح اذا شربت منه ملعقه مع نص كوب ماء بعد الغداء وبعد العشاء؟؟؟ هل يساعد على التخفيف؟؟ او ماله علاقه؟ واذا ينحف كم المدة اللي استمر عليه فيها؟؟؟ وجزاك الله خير
لن ينحف بدرجة كبيرة
فان الاساس في الرجيم والرياضةمثلجه السلام عليكم ,, دكتوره انا وزني ينزل اثناء الدوره الشهريه .. لان نفسيتي تنصد عن الاكل وحتى لو اكلت جسمي تعبااااااااااان ومايتقبل الاكل ؟؟ وش تنصحيني آكل اثناء الدوره ..ابس شيء يسمن ؟؟ انا وزني 36
حلويات ونشويات حبيبتي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.