موضوع خاص بالاستفسارات في مجال الغذاء والتغذيه أ.ت/ هنادي جابر

انا وزني حاليا 101 بعد الرجيم الي عملت لانه كان سابقا 112
اخذ حبوب سيبريلكس وحبوب عن الاكتئاب والوسوس القهري لرجو احب تناول علي الاقل حبة توست واحده او بيض مقلي او مسلوق واحب تناول الحليب
الغداء احب اكل السمك حاليا مبتعد عن الحلويات بس مره في السبوع والنشويات قليله
العشاءاي شي

اريد نضام او رجيم ينزل في الشهر علي الاقل 5كيلو
جربت مع بنت الريف وماستمريت لاني ماحب الرياضه وكمان وزني ينزل ويصعدعلي الكيلو
وحاليا علي النضام النباتي مع لافندرون بس انا احب الحوم وخصوصا لما تكون مشويه
فياريت تساعدين في نضام غذائي ينزل وزني علي حسب حالتي

لو سمحتي دكتورة

انا قريت ع فايدة شرب مغلي البردقوش والمريمية وماء الزعتر

بس حاليا ارضع

ونفسي اجربها مع حذف المريمية لانها تقطع حليب الصدر

هل تضر هالخلطة علما باني بسوي معاها تخفيف ورياضة

وزني بازدياد مستمر وكل محاولاتي تفشل في تخفيف وزني ساعديني

سلام دكتوره هنادي

انا بعد ماولدت صار وزني86ونزلته لين صار72وطولي168 وثبت ماصارينزل

علماباني ارضع ولدي وعمره11شهر واشرب حبوب هيردال لان شعري خفيف وشكرا

دكتوره كيف الحال انا عندي طفل دبا وسمين عمره 8سنوات ينفع اسويله رجييم