رجيم التمر واللبن

8
8

ربي يسعدك
بس وشو عذاري وغلا الأشواق

.

انا لي 4 ايام من سويت رجيم التمر و اللبن

بس مزوده عليه كوبين او 3 اكواب يوميا شاي اخضر


و نحفت 3 كيلو :)

أنا ودي ابدا فيه بس مادخل مزاجي اخاف يزودني

والله احترت بهالرجيم..ناس نزلو عليه وناس لا وناس زادو منه
أنا اليوم اشتريت تمر الخلاص وبعطي هالريجيم فرصة اليوم وأشوف النتايج
طيب واش السر الي يخليه يناسب ناس دون ناس سبحان الله؟؟
الأخت أم أنس أذكر انها قالت ان فصيلتها مثلي ونحفت عليه 16 كيلو بشهر-ماشاء الله تبارك الله _الله يزيدها ويعطينا
لكن أنا بدأت فيه من يوم الجمعة وكان وزني 73 و700 واليوم وزنت ونفس الوزن:icon33:
تنصحوني أوقف عنه؟؟

مبررررررروك للي نحفوا على هذا الرجيم

يا ليت اقدر اسويه

احب الدايت الي يكون فيه مشوي احسه ما يضايق

ينفع اشوي التمر