شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,879
  1. @rohy_fda_amy

    السلام عليكم
    كيفكم بنات وشو اخباركم مشكوره لامارتين على الترحيب بنا
    يومي امس الثاني من رجيم اللبن والتمر عدى بخير وسلام الله يستر واكمل اسبوع عليه يارب بس جعت واكلت تفاحه وشريحتين حبحب ان شاء الله ماتأثر
    شموخ رديت عليك في الملف القديم بعد ترحيبك بي بس شكلك ما لحقتي تقريها المهم والله انبسطت بشوفتك هنا وزنك زي وزني خلينا نتنافس ونشوف منين تدخل الخمسينات اول
    ما شاء الله اشوف الاغلبيه مو مخبصين يارب دوم ايوا بنات خلونا نحمس بعض ونظل كذا دايما
  2. @rohy_fda_amy

    بنات انا اشوفكم تشتكون من الميزان انو ما يكون بعد الويك اند وانا معكم بس بقول لكم شي انو توزنوا قبل اليوم المفتوح ونزلوا النتيجه في اليوم اللي حددته لامارتين لانو بالفعل بعد اليوم المفتوح اكيد بيزيد الوزن انا دايما يومي المفتوح الجمعه واوزن في الصباح قبل ابدأه وانزل النتيجه اي وقت تحدده القائده ونفس الشي الاسبوع اللي بعده فيكون بين الوزن والثاني اسبوع
    تقبلو تحياتي
  3. @aabk_alatrg_1

    روحي فدا امي
    السلام عليكم كيفكم بنات وشو اخباركم مشكوره لامارتين على الترحيب بنا يومي امس الثاني من رجيم اللبن والتمر عدى بخير وسلام الله يستر واكمل اسبوع عليه يارب بس جعت واكلت تفاحه وشريحتين حبحب ان شاء الله ماتأثر شموخ رديت عليك في الملف القديم بعد…
    السلام عليكن حبيباتي

    انا اليوم فطرت بيض مع قطعت توست

    شربت كوب مرمريه مع نعناع

    ربنا يستر علي باقي اليوم
  4. صباح الخير لكل الرشيقات ماشاء الله حماس مو طبيعي
    يومي امبارح كان حلو ما حسيت بتعب والحمد لله
    واليوم مكملة ان شاء الله انا مع ريجيم عذاري
    رياضة ما سويت بس اشتغلت بالبيت كتير حوالي ثلاث ساعات
    بالتوفيق للجميع
  5. @am_hms888

    هلا وغلا بكل البنات
    امس الفطور توست مع حبه جبن مع شاي
    الغداء سلطه خضراء وسلطه زبادي قليل الدسم مع شوي دجاج
    العصر 3حبات تمر مع قهوة
    العشاء شريحه توست بحبه جبن وبس

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.