شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,879

  1. @hom_blaza


    حبيت اقول معلومه عن الشاي الاخضر
    الا وهي
    يثبت الوزن
    يعني لا تشربونه الا اذا خبصتوا عشان ما ياثر
    او اذا وصلتي لهدفك
    والتجربه خير برهان

  2. @rman_alandls

    السلام عليكم بنات شخباركم شكرا لامارتين على المعلومات المفيدة
    الحمد لله عدى امس على خير
    يومياتي يوم الاحد
    فطور تمر وزبادي
    غداء دجاج وسلطة
    عشاء تمر وقهوة

  3. @rman_alandls

    نسيت اقول مشيت على السير وسويت اوربتراك
    سلامتك ام غازي ماتشوفي شر طمنينا عليك
    شخبارك ام فهد شموخ ودالوداد وليموني وبقية البنات اسفة ماذكرتهم
    نبي حماس
    يارب ننحف بصحة وعافية

  4. @alharthy501

    صباح الخير للجميع
    يومي 2الاسبوع الاول
    الفطور كان
    بيضه مسلوقه وشرايح خياروطماطم
    الغداء كان
    دجاج مشوي وماء
    العشاااء
    ***** الله
    برتقاله
    بالاضافه شرب الماء
    الله يعين
    الرياضه
    تمارين بطن وشد الخصر والارداف

  5. @mlk_ghrfty

    نوال2010
    مرااااااحب ام غازي الف سلامه عليك يومي كان الفطور كوب لبن ق د الغدا\\بيضتين مسلوقه ونصف حبه طماطم العشاء \\مشاوي وسلطه بعد العشاء \\ كوب زنجبيل من بكره ان شاء الله ابدا في الرياضه خلطه من دكتور لسرعه الحرق 1م قرفه و1م زنجبيل و1…
    الحمد الله تمام مافيه تخبيصات ........
    التوست من السوبر ماركت واشتري النخاله اللي خاص بالريجيم
    البرتقاله الوحده اتوقع فيها 80 سعره او اقل مو متأكده بالظبط



    ماشاء الله يومك تمام استمرري



    هلا والله بحروووفه اش اخبارك ؟؟ لك وحشه يالدبا ..<< بتتصفق
    والله انا ماكملت مع القروب ذيك الفتره كأن عندي اختبارات وانشغلت ونسيت نفسي بس الحمدالله وزني كان 64 والحين بين 62 وال 61 يعني ماطلعت كثير رغم التخبيص الي خبصته وكثرة الريجيمات وزني صار ماينزل بسرعه




    يعطيكي العااااااااااااااافيه ياعسل ع المعلومات القيمه بجربها ان شاءالله
    يومك رووعه ماشاءالله استمري ,,موفقه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.