كوني واثقة من التحدي ,,..؛؛(((الفريق البرتقالي)))-<60-69>-

كيفك ام غازي بشري عساك بخيررر اليوم

كان عندي presentation من اسبوعين هذا الموضوع بالذات في مادة التداوي بالنباتات الطبية و اختارتني الدكتورة لاني الوحيدة الي ما كان عندي امتحانات بهذا الوقت مو لاني سمينة خخخخ

حسب ما طلعت ابحاث عن الموضوع بقلك ايش قلتلهم حرفي من كل الابحاث الي طلعتها من الانترنت

الحين ما في اي نبته سحرية ممكن نشربها و نصير نحاف و جسمنا خيالي و الا كان شفنا كل الي حولينا صاروا ملكانات و ما حد عانا

الشحوم هي عبارة عن نسيج لحاله تيجي بين العضلات و الجلد ما في اي شي من الممكن انه يوصلها و ما ممكن تحرك الا بطريقة وحدة فقط مباشرة : التقليل من السعرات الحرارية الي تدخل الجسم + الرياضة التي تعمل على استفاذ مخزون الشحوم لاجل صرفها كطاقة تحتاجها هذه العضلات الي قامت بالرياضة

لكن .. في نباتات من الممكن انها تساعد في هذه العملية بطريقة غير مباشرة

اول نبتة : الشاي الاخضر و الفلفل الاسود : الفكرة انهم بيحتوا على كافيين .. الكافيين يرفع سرعة دقات القلب .. نتيجة رفع سرعة دقات القلب هذا الشي يحسن و يزيد من سرعة الدورة الدموية و بالتالي يزيد الميتابوليزم ( عملية الايض ) عملية الايض بشكل مبسط هي العمليات التي يقوم بها الجسم لتوفير الاحتياجات الخاصة به يعني يستهلك المواد الي عنده علشان يقوم بوظائفه و منها التفكير و التنفس و الحركة و الهضم .. الخ
فكل ما زادت هذه العمليات زاد احتياجه للطاقة ..و كل مازادت سرعة الدورة الدموية زادت العملية

النبته الثانية : التفاح .. التفاح بيحتوي على الياف بيضاء اسمها بكتين .. هذه الالياف تقوم بعملين :
الاول اذا اكلناها و شربنا بعدها ماء بتتشربها و بتنتفخ و بصير الشعور بالشبع و الامتلاء فما رح ناكل بعدها و بالتالي بيقلل من عدد السعرات الحرارية الي بناخذها هذا اليوم لانه خلاص شبعانين اضافة لانها تحتوي على سكر طبيعي يمتص سريعا للدماغ فما بنحس بالدوخة و ايضا فيها سعرات حرارية قليلة و خالية من الدهون الي ممكن تختزل في الجسم يعني لو اكلتيها و نمتي ما يأثر على الوزن

ثانيا بتعمل على تسريع حركة الامعاء و بالتالي التخلص اول باول من المواد الي ما يحتاجها الجسم و هذا الشي يمنع الامساك و يقلل انتفاخ البطن

ثالث نبته : guggle ما اعرفها بالعربي و هذه النبته يستخدموها في الطب الهندي عشان تزيد من افراز هرمونات الغدد الدرقية و بالتالي بيزيد الميتابوليزم .. بس هذه ما تنصح الا للي عندهم نشاط الغدة قليل

بعض الناس خطأ بيعتقدوا انه شرب النباتات المحتوية على الانثروكوانين مثل السنا معروفة باسم سنا مكة او بردقوش انها تنحف .. فعليا هي تعمل اسهال و انتم بكرامة و تخلص الجسم من الماء و هذا ممكن يعمل جفاف و اختلال في الكترونيات الجسم .. و معروف انه الاعصاب بتشتغل على تبادل الكترونات الصوديوم و الوتاسيوم ففقدانها رح ياثر على الحركة و الدماغ و الكلية و الجسم بشكل عام

امممم ايش كمان يا ليموني اتذكري اتذكري ..

ايوه الزنجبيل و الفلفل الاحمر يعتبر ايضا من النباتات الحارة الي ترفع الدورة الدموية و تزيد الايض و القهوة كمان

هذا كل الي لقيته و اخذت فيه علامة كاملة :42:

فالخلاصة انتي شوفي ايش تحبي من هذه النباتات و استخدميها خاصة بعد ما فهمتي اكثر عن طريقة عملها

في شغلة جدا جدا مهمة : بعض الناس تعتقد انها اذا زادت من كمية الاعشاب ما رح تضر بالعكس الاعشاب مثلها مثل الادوية ان زادت عن حدها ضرت

بنات بما اني اقسمت اليمين يوم الثلوث الي راح ( قسم شرف مهنة الصيدلة ) ففي اشياء لازم اني اقولها و الا اكون اخون امانه شهادتي و منها سكر الرجيم ما اتكلم عن تروبيكانا لا اتكلم عن السكر حق الدايت و الببسي زيرو و الببسي دايت

هذا السكر جدا خطر لانه يرفع نسبة الحمض الاميني فنل الانين .. اذا وجد عند المرأة و حملت ينتقل للجنين و يسبب له توحد و تخلف عقلي كمان يضرب اشياء ثانية في جسم الام خليني اراجع المحاضرة بعدين اقلكم لاني طافية من النعس

شكرا ليموني على النصايح انا اخذ سكر عادي بس قليل
والحين بما ان الدورة على سويت لي قشر قهوة يطبخ نصف ساعه واضع في الترمس قرفه ربع ملعقه وزنجبيل ربع ملعقه وابقعد اشرب منه طول الليل والله يوفقكم جميعا

عفوا حبيبتي ..
شوفي بالنسبة للدورة اول يوم و ثاني يوم ما تعملي رياضة يكون جسمك قاعد يخسر فيتامينات و معادن مهمة تحسي بخمول و تعب و شهيتك مفتوحة .. بس ثالث يوم تكون الدورة نزلت و هرمونات انتظمت لكن ما تقسين على نفسك
و على فكرة معدل الايض يزيد جدا في فترة الدورة يعني لو انتبهتي على اكلك بتطلعي منها نازلة كيلو ان شاء الله
سلطة و فواكه افضل شي وقت الدورة
القرفة حبيبتي لا تكثري ربع ملعقة وايد زين اكثر تخافي تعمل نزيف
و الزنجبيل ليش تحطي منه ؟؟ معلش لقافة :30: