موضوع خاص بالاستفسارات في مجال الغذاء والتغذيه أ.ت/ هنادي جابر

اهلين يا الغلايسلمو على موضوعك الحلو وانا من زمان وانا متابعته بس عن كثبو اليوم بدي استفسر عن شغلة و يا ريت ما تخجلينيانا عمري 23 و طولي 163 بس وزني 98وانا ساويت كتير ريجيمات و لعب رياضة بس ما في فايدةبينقص وزني 5 كيلو و بيحصلي ثبات بوزني رغم شو ما ساوي فاحبط و ما بكفي بالريجيميا ريت اذا ممكن تساعديني بنظام غذائي يساعدني على تنقيص وزني و يعالج مشكل ثبات الوزن اكون كتير شاكرةو كمان انا من المغرب فهناك بعض المأكولات التي اوردتها للاخوات السابقات و نحن لا نتوفر عليها من الفول المدمس و البامية و غيرهو كمان اذا بتتكرمي و تعطيني شي اعشاب مفيدة تنقص وزن او تعطي حيوية للجسم وقت الريجيمانا في الانتظرا تقبلي كل الحب و التقدير

ابي اسأل اقدر اشرب منقوع بذر الكتان =م بذر كتان مجروشه في كوب ماء يوميا