شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,879

  1. @rnosh_10

    سسسسسسسسلآم بنــآإأت ..

    أخـبـآإأكم .. وأخـبـآإأر الـرجـيـمـآإأت مـعـآإأكـم ..؟!

    يـلآ هـذي يـوميـآإأتي

    يـوم الإثنـيـن

    الـمغـرب أخذت بيضتيين مسسلوقـه مـع ششـآإأهـي أخـضـر ..

    السسـآإأعـه 12 بالليل أخذت لـي 3 حبـآإأت سسجق (نقانق ) مششويـه بالشششوآإأيـه ...

    وعـلـى السـآإأعـه 2ونـص تـقريبـآإأ أو 3 أخذت لي كوب مويه مع ليمون وكمون ...

    وعلى السساعه 4 ونـص الفـجر أخذت لـي بيضتييين مسسلوقه مـع ششـآإأهـي أخـضـر ..

    بـدون ريـآإأضـه للأسسف :(

    وبسسس هـذآإأ هـو يـومـي ...

    أي على فكرهـ أنـآإأ مـآإأشـيـه على رجـيم غـلآ الاشششوآإأق ...

    يـلآ الله يفكـنـآإأ مـن هـآلششششحـوم يـآإأرب بصحـتـنـآإأ وعـآإأفيـتـنـآإأ

    بالتوفييييييييييييييق يـآإأبنـآإأت

  2. @ghrob_30

    نيــــــــــراز
    شوفي اي مكان في البيت يكون وسيع شوي وحاولي تمشين زي الركض السريع ولما توصلين مثلا ناحية الجدار ترجعين بنفس السرعه لكن على ورااا رايح جااااي هالتمرين مرررررررره ممتاز وينحف بسرعه في العسكريه يستخدموووه وينزلون عليه بشكل فضيييييع كمان عندك ن…
    ههههههههههههههههههههههه والله ضحكتيني حلووه ينخفس تخيلتك طايحه عندهم وانتي حالتك حاله هههههههههههه:26:


    مشكووورهـ على النصيحه حتى انا تحتي اهل زوجي اخاف يقولون انهبلت مرت اخونا <<خخخخ

    بحاول امشي الشكوى الى الله ودي امشي بالممشى ان شاء الله تتيسر:)

  3. @alanth_alhnonh

    ملكة غرفتي
    اميييييييين الله يرحمها برحمته ويغفرلها .. والله الكل تأثر بوفاتها اليوم دخلت القاعه اللي كانت تدرسني فيها وبكيييت اتخيل شكلها وهي تشرح واسمع صوتها ,, الله يرحمها انساااااااانه راااائعه وخلوقه ,, انا سنه ثالث واختك بأي سنه ؟؟؟!!
    سنة رابع

    للاسف للمرة 2 ينمسح الرد

    طفشت

    بس قروبنا حمااااااااااااااااااااس:icon28:

    بعد فطوري امس ماقدرت اكل لاني اخذ حبوب سيبوترم وسدت شهيتي

    بالتوفيق للجميع

  4. @gmr_bard

    يومياتي ليوم الاثنين
    العصر:قهوه و4تمرات
    المغرب:نص كأس حليب قليل الدسم وكاس كرون فلكس
    بعده كوب قرفه وزنجبيل و10جرام شوكلاته
    بعد العشاء:شريحتين توست ابيض مع بيضه مقلقله وجبن سايل مسح مع شاي بسكر ذره
    الفجر :خس مع كم تمره3مع زبادي اكتيفيا صغير
    وبدون رياضه بس شكلي بسوي رياضه التصفيق
    الساعه 7دانيت

  5. @alharthy501

    صبحكم الله باالخير
    سلام عليكم ورحمه الله وبركاته
    بنات حبيت اسئلكم انا ماشيه علي رجيم غلا الاشواق وشويه صعب لكن دخلت عليه فواكه حبه كيوي وحبه برتقاله عشان انا احس بنقص في السكريات واطريت انا ادخل عليه البرتقال والكيوي هل يؤثر علي الرجيم ومادخلت عليه شي ثاني ياليت الي عندها معلوميه تقولي؟؟؟
    وشاكرين لكم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.