شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,879

  1. @nysan_1

    السلام عليكم
    كيفكم والف الف مبروك نزول الاوزان يا بنات
    بنات رجيم الاخت عذاري سبب لي دوخه وخمول وشكلي ابسوي تخفيف زي البنات
    مع التمارين
    بنسبه للوزن انا دخلت معكم يوم الاحد انتظر الاحد القادم وانزل وزني ولا اليوم زيكم

  2. @shmokh_alkady

    نتيجة الاسبوع الاول

    الإسم:
    شموخ الكادي


    الطول:
    156
    الوزن قبل المشاركة:
    65،200
    الوزن بعد اسبوع ( الأول)
    63،600
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
    رجيم غلا الاشواق
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
    نعم
    الاوربتراك
    التصفيق للامام والخلف
    القرص الدوار
    الايروبيك احيانا
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
    شاي أخضر , زنجبيل ،بردقوش،
    ورويال كلوب
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
    لا
    أي ملاحظات على الإسبوع (1) ؟
    اشكر لامارتين على جهودها وتشجيعها لنا









    الحمد لله تقريبا نازلة كيلو و600 غرام

    ماشا الله لاحول ولا قوة الا بالله
    يارب احقق هدفي عاجلا غير اجل

  3. @shmokh_alkady

    روحي فدا امي
    السلام عليكم مبروك لكل اللي نزلت اوزانهم وعقيال البقيه النتيجه الأولى الاسم روحي فدا امي الطول158 الوزن قبل المشاركه64.5 الوزن بعداسبوع(1)63 نوع الرجيم الذي اتبعته خلال هذه الفتره؟التمر واللبن ويوم تخفيف هل مارستي الرياضه؟اذكريها؟لا هل اس…
    الف مبروك وعقبال الوزن المثالي :icon28:

  4. @ghrob_30

    ام همس888
    هلا حبيبتي لا تنصدمين وترى ما يناسب غيرك يمكن ما يناسبك يمكن ما ناسبك الرجيم و2كيلو باذن الله تخسريها خلال اسبوع فقط
    اي والله صادقه كنت احس بتعب وارهاق ولالي خلق اسووي شي

    يله الحمدلله توووووبه اسوي رجيم ناقص
    امين يارب الله يسمع منك



    اي والله ياأم غازي بلا بيض بلا بقبق تصدقين كنت متفائله اني بنقص لكن تفاجأت لما شفت الميزاااان:mad:
    خلاص ان شاء ببدأ تخفيف وأمشي على السعرااات وووبس وان شاء الله خير لي






    تسلمين الله يعطيك العافيه يااااارب حفظتها عندي الله يحفظك



    الله يجزاك خير وينحفك من غير شر مشكوووره



    الله يجزاكي خير انتي ولامارتين على مساعدتكم وحرصكم وان شاء الله توصلون للوزن المثالي من غير شر ياارب



    ياليت خربااااااااااااااااااااااان :icon33:

    بس مااعتقد
    انا مثلك مستغربه بس بشوووف بكره بوزن ثانيه واخبركم


    صح يمكن ماناسبني ويله الخيره فيما اختاره الله

    بإذن الله الاسبوع الجاي انقص اللي زاد إن شاء الله

    الله يعطيك العافيه على ردك :)



  5. @ghrob_30

    اليووم خليته مفتوووح لان تعبت الصراحه بعد رجيم غلا الاشواق

    وبكره ان شاء الله استأنف النظام << خخخخ متأثره بالمدارس

    يله اشوفكم على خير

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.