بلا رجيم بلا وجع قلب ايش جانا من وراء هالرجيم غير التعب غير القهر ايش جانا

@hyaty_ghyr

صباح الخير لاحلى بنات في عالم حواء
اختكم في الله تعبت زهقت وصلت معاها من هالريجيمات اللي ماروراها غير التعب والعصبيه
بس اتخذت قرار لمدة اسبوع انه يكون تخفيف اذا الوضع تمام مشيت عليه وللابد ان شاء الله
وعندي سؤالين بس .............
مين استخدمت طريقة التخفيف بدون وجبة العشاء وجابت معاها نتيجه ؟
مين استخدمت خل الزنجبيل ؟
وآسفه للي ردوا علي قبل يكتمل الموضوع ؟بس من النوم :scream: طار مني قبل لااكمله .........

20 تعليق 2,772 مشاهدة

0 0

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

19

  3. @albth_toma

    حلووو مره

    بس انتظمي عليه ولاتحذفي وجبة العشاء لكن تعشي بدري على الساعه 7 او قبلها ويكون خفيف

    والنوم مبكر وكافي يعني 8-7 ساعات ينظم لك الهرمونات

  5. وفي حبيبتي انا جربت نظام من بعد الساعه 6ما فيه اكل بالمره ولكن في فترة النهار عادي كانت النتيجه حلوه بس لاني ما انام الا متاخره صرت اتعشى بدري ويكون بر او حاجه خفيفه فعلا اذا ما تعشيتي تنحفين بشكل اسرع وترا مع الوقت راح تتعودين ...
    ادعوي ان الله يفرج عني

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.