شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,879
  1. @lamartyn

    صاحبة الموضوع
    ام غـازي
    رقم النتيجة ( 1) النتيجة الاولى : (السبت1-6 ) الاسم: ام غازي الاكاديمية التابعة لها: الفريق البرتقالي الطول: 156 الوزن قبل المسابقة: 59.9 الوزن بعد الإسبوع : 57.8 :icon28: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ 3 ايام رجيم غلا ال…
    بنات الف مبروك النزول
    وحتى الثبات اهم شئ نواصل
    وحتي اللي زادو اهم شئ نواصل
    :26::26:
    ......................
    ......................

    نتايج البنات الى الان
    :) :) :)
    هوم بلازا ..............نزول 1.3كيلو
    ملكة غرفتي............نزول 1.5كيلو
    الحارثية ...............نزول 1كيلو
    ام همس...............ثابت
    لامارتين...............نزول0.5 كيلو
    دموعة................نزول 1كيلو
    حبيت وانتهيت.....نزول 1كيلو
    غروب............. زيادة كيلويين
    neesar ..............زيادة 1كيلو
    امي سر وجودي.....نزول0.5كيلو
    ود الوداد .......زيادة0.1 كيلو
    روحي فدا امي........نزول1.5 كيلو
    شموخ الكادي .....1.6 كيلو
    رمانة الاندلس.........نزول2.5 كيلو<<<< :26: الى الان المتميزة
    ليموني .............ثابت
    الانثى الحنون..........نزول1كيلو
    جمرة باردة...........نزول1.7 كيلو
    ام فـ لولو ـارس.....نزول0.9 كيلو
    نجمة سمآكـ..........ثابت
    ألم الطفولـة.......نزول0.5كيلو
    ام غازي ........نزول 2.1كيلو
    ويبقى الامل.......نزول 1.1كيلو
    اخت لولوة .......ثابت





    :) :)
    neesar ياعمري اعذرني وهذي بوسه اممممممموة
    :):)



    بنات ان شاء الله ما نسيت احد
    واذا نسيت ذكروني
  2. @akht_lolo

    الإسم:
    اخت لولوة
    ...............
    الطول:
    152
    ..................
    الوزن قبل المشاركة:68

    الوزن بعد اسبوع ( 1):
    68
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
    .....تخفيف.................... ..... ....
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها

    مشي على السير

    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
    .لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟

    أي ملاحظات على الإسبوع ؟
    ثبات في الوزن وانا احس انه من المخلل الي عنده خبره تدلني


    يومياتي ليوم الاربعاء
    الفطور=كوب حليب خالي الدسم مع كورن فلكس
    الغداء= 5ملاعق رز مع 5ايدام مشكل
    سناك =5حبات بسكوت شاي
    العشاء= بدون بس عصير المراعي تفاح بدون سكر

    الرياضه= بدون
    المشي= نص ساعه

    الماء =8اكواب
    اشاي الخضر =2 كوب
  3. @rooh_hoaaa

    الإسم:



    رووح حواء
    ...............




    الطول:
    .........150.........
    الوزن قبل المشاركة:
    .............63........
    الوزن بعد اسبوع ( ):
    .................62,4..........
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
    .................. تخفيف........... ....
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
    .................المشي وشوي شد............. .....
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
    .....................لا... ..... .........
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
    ....................لا........ .. ......
    أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
    .................كنت متحمسه انزل 2 كيلو بس جتني الدوره وخربت كل شي.........
  4. @lamartyn

    صاحبة الموضوع
    رووح حواء
    الإسم: رووح حواء ............... الطول: .........150......... الوزن قبل المشاركة: .............63........ الوزن بعد اسبوع ( ): .................62,4.......... نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ .................. تخفيف......…
    بنات الف مبروك النزول
    وحتى الثبات اهم شئ نواصل
    وحتي اللي زادو اهم شئ نواصل
    :26::26:
    ......................
    ......................

    نتايج البنات الى الان
    :) :) :)
    هوم بلازا ..............نزول 1.3كيلو
    ملكة غرفتي............نزول 1.5كيلو
    الحارثية ...............نزول 1كيلو
    ام همس...............ثابت
    لامارتين...............نزول0.5 كيلو
    دموعة................نزول 1كيلو
    حبيت وانتهيت.....نزول 1كيلو
    غروب............. زيادة كيلويين
    neesar ..............زيادة 1كيلو
    امي سر وجودي.....نزول0.5كيلو
    ود الوداد .......زيادة0.1 كيلو
    روحي فدا امي........نزول1.5 كيلو
    شموخ الكادي .....1.6 كيلو
    رمانة الاندلس.........نزول2.5 كيلو<<<< :26: الى الان المتميزة
    ليموني .............ثابت
    الانثى الحنون..........نزول1كيلو
    جمرة باردة...........نزول1.7 كيلو
    ام فـ لولو ـارس.....نزول0.9 كيلو
    نجمة سمآكـ..........ثابت
    ألم الطفولـة.......نزول0.5كيلو
    ام غازي ........نزول 2.1كيلو
    ويبقى الامل.......نزول 1.1كيلو
    اخت لولوة .......ثابت
    روح حواء......نزول 0.6 كيلو





    :) :)
    neesar ياعمري اعذرني وهذي بوسه اممممممموة
    :):)



    بنات ان شاء الله ما نسيت احد
    واذا نسيت ذكروني
  5. @alharthy501

    ام غـازي
    رقم النتيجة ( 1) النتيجة الاولى : (السبت1-6 ) الاسم: ام غازي الاكاديمية التابعة لها: الفريق البرتقالي الطول: 156 الوزن قبل المسابقة: 59.9 الوزن بعد الإسبوع : 57.8 :icon28: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ 3 ايام رجيم غلا ال…
    الف الف مبروك علي النزول :icon28:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.