شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,879
  1. @am_ghazy_2

    أنا أنثى
    الاسم : أنا أنثى الطول:154 الوزن قبل المشاركة : 67 الوزن بعد اسبوع : 65و800 غرام نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذة الفترة؟ غلا الأشواق هل مارستي الرياضة ؟ المشي هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب؟ شاي اخضر نعناع والقشر والزعتر الأخضر ه…
    مبروك نزول 1200 غرام
    ونصيحه لوجه الله
    لاتمشي على نفس النظام كثير
    تراه نااااااقص
    ورد غروب وسؤالها للدكتوره ياكد الكلام
    اهم شي صحتك ونظام صحي مفيد

  2. ام غـازي
    يومياتي المخبوصه الي حاولت اني ما اكثر الخميس يوم مفتوح بس مافتحته على الاخير الفطور برتقاله الغدى صيني رز ولحم حار 8 ملاعق رز ولحم ماحسبت يمكن 8 برضو وبعدها حلينا بفشااااااااااااار ابو السكر رحت لصحبتي وكانت مسويه حلى بالكيري وال…
    :o
    ولا يهمك كل شئ الا الشوكلاته
    ياليت في رجيم الشوكلاته بدل ذا البيض اللي ياكلون فيه البنات
    حلو انك تلبين احتياجاتك لان جسمك يكون محتاجها
    انا اول شي في اليوم المفتوح اكل شوكلاته هي اهم شئ
    مره سويت رجيم ايام عشره ذو الحجه رحت محل الشوكلاته اللي بجنبي واخذت كيلو
    وصرت افطر مع الفطور حبة شوكلاته والحمد لله نزل وقتها كثير
    ياليت اسألك عن شاي الرشاقه وش يصير؟؟
    مسهل ولا ايش؟
    والله يرزقك بنوته حلوه زي بنوتاتي :04:
    وأن شاء الله تنقلين بجنب اهلك
  3. @rnosh_10

    والله حتى انااا نفسس المعـآإأنـآإأهـ ..؟!

    لدرجـه سسرت أتـألـم في الجلوس والوقوف ~~> أسسفـه بنـآإأت

    بسس مدري من الرجيييم ذا ولا أيـش ..

    أسآسآ انا قررت أتـركـه ..

    ببيدأ بـرجـيـم السسوائـل ... مـيـن جربـتـه يابنااات ..؟!

    وكمـآإأن في احد يبدأ مـعـآإأي ..؟!

    ولآ الكـل مـآإأششي على التـخفـيـف ..؟!

    وبالنسسبه ليومياتي الخميس والجمعه مفتوووح ..

    اي يالامارتيين ترى سسـآإأر وزني 67 ونص نقصت كيلوين من رجييم غلاا لكن طفششششششششت منه

    حبيت اقولك وزني عششان تضيفيني مع البنااات

    بالتوفييييييق
  4. مرحبا بنات تجمعكم ما شاء اللله يفتح النفس ممكن تقبلوني معاكم انا طولي 150 وزني 65 ما استعمل ادوية ولا اعشاب ولاشي بس بدي من اليوم ابدا بالرياضة واتمنى اني انزل واوصل للوزن المثالي
  5. @alhla_faly

    " أصبحنا و أصبح الملك لله ، والحمد لله ، لا إله إلا الله وحده لا شريك له ، له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير ، رب أسألك خير ما في هذا اليوم وخير ما بعده ، وأعوذ بك من شر ما في هذا اليوم

    وشر ما بعده ، رب أعوذ بك من الكسل ، وسوء الكبر ، رب أعوذ بك من عذاب في النار وعذاب في القبر ".

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.