شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,195

  1. @alks_bnt_ym

    ياليت تقبلوني معاكم
    الإسم : بنت القصيم
    الطول :163
    الوزن : 93.5
    الوزن المستهدف : 89
    نوع الرجيم المستخدم : الزبادي
    نوع الرياضة:المشي

  2. @fgr2007

    بنات الي يمشون على السير ونحفو .....عندي كم سوال
    كم تحطي سرعة السير ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    كم الوقت الازم للمشى على السيرعشان انحف؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    حل تحسو بالم في الظهر بعد المشى؟؟؟؟؟؟؟؟؟والم في الرجل؟؟؟؟؟؟؟ وهل الالم شي طبيعي بعد المشي على السير؟؟؟؟؟؟؟

  3. @roaa_ahsaas

    يومياتي اليوم..زفت في زفت والنفسيه زفتييييييين وكارهه روحي وبيتي وكل شي بهالدنيا مالي خلقه ..مدري وش صايبني ..

    الفطور

    ثلث رغيف بر + جبن قليل + خيارة وطماطه

    الغدا
    صحن سلطه + صحن خضار مع دجاج بصلصة صويا

    العشا

    3 شابورة سمرا مع كوب شاي احمر

    مشيت ساعه ع السير + خمس دقايق اوربت ترك واخترب علي فوقفت تهئ تهئ >>دمار قم واحد
    اب كنج ربع ساعه

    ويمكن ارقص ساعه .. بس والله مدري شاسوي بالنفسيه

    الله يعين

  4. @dmaa_mtr

    له له يا روعه ليش النفسية تعبانه .. مين مزعلك ورافع ضغطك...
    ترى الدنيا ما تسوى إننا نزعل فيها ... وسعي صدرك وربي يفرج همك يا أخيه

  5. @am_mnyr08

    روعه حبيبتي كله ولا زعلك لانه صحتك بالدنيه ومافي شي بيستاهل
    والصحه النفسيه اهم شي
    ديري بالك على حالك
    انتي ماشي ممتاز لاتضوعي كل شي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.