استمري بالمشي
لاتستخدمي رياضه عنيفه مثل النط ولاالجري
استخدمي الاعشاب اللي تنظف البطن وتفيد بالتخلص من البطن مثل الشاي الاخضر مع رجل الاسد والشمر والكمون والقرفه كلها اشياء مفيده وقت الدوره وتساعد على النزول ومثل ماقالو البنات لاتوزنين الا بعد الدوره
وقت الدوره وش الحل معه؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 4