الخبيراات في دشتي ادخلوو
متابعة النقاش، صفحة 3
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
300- شوق انا توني ماشيه عليه هالاسبوع تبغين تمشين معاي ؟!
ايـــمـــي سويته قبل سنه ونزلت 15 كيلووو بشهرين طبعا لما نزلت ال 15 وصلت لوزني المثالي كنت افطر بيض مسلوق او مقلي او جبن حلوم مشوح مع خضار الغداء والعشاء سمك لحم كفته دجاج ربيان سلطات اذا طلعت للسوق اكل بروستد بس اشيل الطبقه الي فوق او اكل…
الله يعطيك العافيه
حلو 15 كيلو في شهرين طيب جربتي المراحل كلها ولا بس المرحله الاولى
طيب ايام الدورة كنتي على الدايت ولا لا- نور مشكوووورة ياقلبي على الوصفاات
حلو اول اسبوع 4 عدم نزول الوزن ثاني اسبوع احيان الجسم يقاوم بس استمري
وياارب ننحف بصحه وعاافيه - هلا رنو
ان شاءلله بجربه بس جالسه انتظر الدورة تجي علشان ابتدي بحماااس
رنو لزم تعلمينا بنتائج اول اسبوع معك في الرجيم - ومنكم نستفييييييييييييييييييييييييد
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.