كل سنه وانتم طيبين والله يعيننا على الصيام والقيام وصالح الأعمال .......
حبيت أسأل عن الوقت الصحي للمارسة رياضة المشي على السير في رمضان ؟؟وهل أقدر أمشي قبل الإفطار ؟؟؟؟؟؟
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
16- حبيبتي ماتوقع قبل الفطور احسها صعبه ...
انا ماجربتها ياليت الاخوات يفيدونج .. اما انا عن نفسي ناويه امشي بعد التروايح ساعه كامله انشاءالله .. والله ينحفنا وياكم :) - صلي التراويح وامشي
- ممكن تمشين قبل الفطور وايد ناس يمشون العصر بس مشي عادي مو على السير
- اللي ترتاحين له سويه المشي باي وقت زين
بس الدكتور محمد ربيع قايل لي المشي على معده خاليه يضعف اكثر
انا بحاول امشي اي وقت حسب ظروفي المهم امشي باليوم نص ساعه الى ساعه - السلام عليكم
المشي مع الجوع الشديد ( اللي بعد العصر ) خطر جدا.
الافضل بعد التراويح من 9 الى 10 مره ممتاز الوقت
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.