وكمان زغروطة
للخمسسسسسسسسسسين
:icon28:
كوني واثقة من التحدي ,,..؛؛(((الفريق البرتقالي)))-<60-69>-
متابعة النقاش، صفحة 410
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,879رووح حواء المهم اني شفت الخمسينات :icon28: :icon28: :icon28: :icon28: :icon28: :icon28: :icon28: :icon28: :icon28:
{ ~ همسة غلا ~ }, ساعدوني يابنات اول ما بديت معاكم كان وزني 68 والان 69 وش اسوي تكفون شجعوني
استغفر الله
مبروووووك غاليتي النزول موفقه
لاحول ولاقوة الا بالله تزيل الهم اكثري من قولها
ترى الميزان دايم يلعب معنا خلي عندك ثقه بنفسك وواصلي موفقه حياتي
استغفر الله
الثبات خير ووبرك واصلي ياقمر
سبحان الله
يومك رايع موفقه حياتي
يومك حلو واصلي
استغفر الله
مبررررروك النزول حبيبتي موفقه
استغفر الله استغفر الله استغفر الله
عادي انسي هالكيلوو بدي من جديد والله يوفقك غاليتي- يومي ليوم الخميس
س12 4 اكواب ماء
س1 قطعه تميس مثل كفي او اكبر قليلا مع جبنه وحليب زنجبيل
س2حبه حلوى جالكسي
س3 2كوب ماء
س5 4ملاعق كورن فليكس
س6 2 كوب ماء
س7 خبز بيت خبزة صغيرة مع مرق دجاج وقطع دجاج صغيرة وفلفل رومي و2فنجال شاي
س10 2كوب ماء
س12 نصف كوب حليب زنجبيل - الإسم:
نوال2010
...............
الطول:
..............152سم....
الوزن قبل المشاركة:
......67,4...............
الوزن بعد اسبوع (3 ):65,8
..الوزن الاسبوع الرابع.....67.....................
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
...........تخبيص ................... ....
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
..............مشي 40 دقيقه ............... .....
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
...................لا........... .........
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
..................لا............ ......
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
..............وزني زاد لكن ان شاء الله الاسبوع القادم افضل ................ ......... لامارتين بسم الله نبداء :):) 1- الحارثية ......نزول 0.6 كيلو 2- شموخ الكادي....زيادة 1.5 كيلو 3-طيف المشاعر.....نزول 3.5 كيلو<<<:icon28::icon28::26: 4-ام غازي .....زيادة 0.1كيلو<<اعتذار لام غازي مع بوسة عن الغلط المطبعي 5-ام همس .....نزول 1 كيلو 6-…
مبروووك النزول واللي ثابتين واصلوا والزايدين شدوا حيلكم
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.