شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,879

  1. @lms_thok_3

    أنوووثة
    :):26: هلا وغلا اكيد رح نقبلك طبعا بعد اذن القائدة لامارتي قياس الاوزان يوم الاربعاء والخميس .. يالله يا عسل شدي حيلك وهياااا ننحف مشكووووووورة على الرد ...
    لاااااااااااا لييه وانتي كمان تبغين تنسحبي خلي روحك وسيييعه بس انتبهي لا تمتنين هههههههههههههه
    وش فيكم يابنات كل شوي وحده تبي تنسحب
    حبيبتي يمكن البنات كلن وظروفها لان البعض ما يقدرون يتصلون يومين ..
    خليكي معنا يالغلا وشدي حيلك


    العفوووو ولوووووو

  2. @lms_thok_3

    يومياتي لليوم الاحد
    على الريق كوبين مويه
    الفطور فطرت بربع علبة جبنة كرفت مثل الي بالصورة

    + ربع خبز عادي

    الغداء
    تغديت 6 ملاعق رز + صدر دجاج شوايه + كم قطعه صغيرة باذنجان مطبوخ مع الرز + ثلاث ملاعق خيار مبشور +حبة واحده شمام
    رح اسوي تمارين بإذن الله
    وان شاء الله ما اخبص بالعشاء

    تشااااو

  3. @lms_thok_3

    أستغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم واتوب اليه



    استغفر الله

    استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله ااستغفر الله
    استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله
    استغفر الله استغفر الله

  4. @alshymaaa_1

    هلا وغلا فيكم...

    يومياتي..

    اليوم الأحد الفطور كاس عصير برتقال طازج + 2 توست بر + ملعقة لبنة +ملعقة عسل...

    بعده بساعة لعبت اوربت تراك 10 دقايق

    الغداء سلطة زبادي+ ربع صدر دجاجة مشوي..

    بعده بساعة ان شاء الله بالعب اوربت تراك 10 دقايق

    والعشاء يارب ما اخبص لاني معزومة لكن باذن الله يكون سلطة وحبتين فاكهة...

    لعب اوربت تراك على الساعة 11 لمدة 10 دقايق..

    حبيباتي حبيت اسأل عن الاوربت تراك انا مااقدر امشي الا 10دقايق واسويها 3 مرات في اليوم

    يعني 30 دقيقة في اليوم متى بيبان الفرق في جسمي...؟

    وبعد لو صار حمل وانا ماادري هل الاوربت تراك ممكن يطيحه او يسبب لي شي.؟؟

    تكفووووووووون ردووووو علي...

  5. @lamartyn

    صاحبة الموضوع
    أســASOOMــــوم
    ســـــــــــــــــــــــــلام كيفكم مع الرجيم بشترك معاااااااااااكم ممكن:42: اناوزني\70 الهدف ذا الشهر65 ممكن تقبلوني لمده شهرررررررر:icon33: انا من اليوم مسويه رجيم بغريكم اكثرعشان تقبلوني لعبت رياضه على الاوربت10د الدراجه الثابته50…
    متميزة الاسبوع
    :):)


    :26: :26:
    :26::26: طيف المشاعر:26: :26:
    :26::26:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.