شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,879

  1. @asasoomom

    & روائع الصبر &
    على فكرة بنات في موضوع في قسم علاج السمنة كان فيه صورة للجسم وهو عاري من الجلد > تقريباً زي كذا المهم كانت الصورة خلفية لسطح المكتب عندي وكانت دافع قوي لي عشان ما أخبص ويوم سويت فرمته لجهازي راحت الصورة ودورت الموضوع عجزت أحصله ياليت ا…
    السلالام
    فطرت تفاحه خضراءبسعتر
    كوب نسكافيه بحليب دايت
    شـــــــــابوره



    الغداء
    كوب لبن قليل الدسم وخبزرقاق
    فخذدجاج
    ملعقتين هريس


    العصر2عنب هههههههههههه
    الماءلترين للحين
    الرياضه الاوربت 10د
    الدراجه الثابته ساااااااعه


    العشاء
    2توست ملعقه اكل فاصولياءبزيت الزيتون مطبوخه ونص كوب نسكافيه بحليب قليل الدسم وخيااره


    حلو
    موافقه



    مافهمت



    واناطلع لي28:icon33:


    يسلموووووووووووووووو

  2. @hom_blaza

    أســASOOMــــوم
    السلالام فطرت تفاحه خضراءبسعتر كوب نسكافيه بحليب دايت شـــــــــابوره الغداء كوب لبن قليل الدسم وخبزرقاق فخذدجاج ملعقتين هريس العصر2عنب هههههههههههه الماءلترين للحين الرياضه الاوربت 10د الدراجه الثابته ساااااااعه العشاء 2توس…


    شوفي ياطويلة العمر
    المجموعة رقم واحد
    الحارثيه... شموخ الكادي ... طيف
    تعلق الحارثيه على شموخ وطيف
    وشموخ تعلق على الحارثيه وطيف
    وطيف تعلق على شموخ والحارثيه

    هذا الواجب حق كل وحدة
    اذا ودكم حماس اكثر ووناسه
    ولا بكيفكم

  3. @rooh_hoaaa

    هوم بلازا
    انتباه يابنات كلنا نكتب يومياتنا ومرات يعلقون البنات ومرات لا وهذا مايزعل البنات كثااااااااااااااااااااااااااااااار ومافي تركيز شوفوا عندي اقتراح بعد اذن لمارتين كل 3 بنات يعلقون على يوميات بعض يعني ننقسم مجموعات هذا يكون اجباري التع…
    خخخخ ما عندك سالفه بالمصري
    اذا كتابه ما عرفتي شلون لو تكلمتي هههه


    انا اذا مدحوني من الوناسه اشد على نفسي زياااااده
    اذا تبين عقاب عاقبي نفسك برجيم قاسي:09:
    مثل( التمر واللبن او كل يوم فاكهه نوع)
    باقي هالايام الثلاثه قبل الميزان:26:


    حلو كذا بس حاولي تاكلين
    من صدر الدجاجه مو من الفخذ
    والتوست حاولي حبه وحده :26:


    مشكوووووووووووووره
    وهي فعلآ صعبه
    بس كل شي بالممارسه يزين>>>علمي نفسك :42:


    انتي مثلي ما احرص عالوجبات
    واكل شي بسيط من هالخرابيط
    بس شوفي اللحين صح خفيت
    بس تعب مو طبيعي دوخه وصداع وغثيان


    الله يجزاك خير

    انا طلع لي 26 :icon33: :icon33:


    رايي ماله داعي العشاء مدام اكلتي كيك وبسكويت
    حتى لو كميه بسيطه كان اكتفيتي بكم كاس مويه
    وحبه برتقاله بدل العشاء:26:


    ماشاء الله حلو يومك


    المفروض ما احد يزعل كل وحده وظرفها
    شوفي اليوم فاضه ورديت بروووووووووواقه :42::26::26:

  4. @hom_blaza

    كل هالكلام السنع وما عندي سالفه ... ما علي منك ام زياد هي اللى تحكم
    ....
    صادقه مااحد له حق يزعل .. وكل وحده حسب ظروفها
    وانا اقترحت هالاقتراح عشان الحماس
    .....

    المهم
    الزبدة لاااااااااا الزيت عشان الرجيم<< يااااااملاغتي منهبلة اليوم
    يومي
    اليوم كلامي واجد بس مافيه فايده
    فطوري... كوب ماء+كوب ماء مع ملعقة عسل <<يقولون زين
    الغداء...سمك فيليه مقلي وغرفة رز ,ورقييااااااااااااات
    العصر...قهوه وحبتين حلاوه ماكنتوش
    العشاء... ثلاث ارباع خبزة مع نواشف (بيض +قشطة وعسل+ وجبنه )
    بعد العشاء ...بيرة الرمان
    ...
    مجموعتي علقو علي زين

    نسيت اقول اني مشيت ساعة قبل المغرب
    واي وحده تعلق على يومي تراي استحي واعلق على يومها>> احس اني عبسي على هالوجه

  5. @hdfy_lm_ythkk

    شوفي ياطويلة العمر
    المجموعة رقم واحد
    الحارثيه... شموخ الكادي ... طيف
    تعلق الحارثيه على شموخ وطيف
    وشموخ تعلق على الحارثيه وطيف
    وطيف تعلق على شموخ والحارثيه

    هذا الواجب حق كل وحدة
    اذا ودكم حماس اكثر ووناسه
    ولا بكيفكم



    ياربي ليش ناسيتني ( طيب أنا ماافضى كثير )
    روائع الصبر : ضحكتيني والله انتي زيي لما أحد يقول انك نحفانة ماتهون علي شحومي وارجعها في اقرب وقت " يأختي دهيا عشرة عمر والعشرة ماتهون حتى على الظالم "
    يوميات الأحد :
    تقهويت الصباح مع المعلمات مع حبة شوكولاته ( احس خرابي بهالمدرسة )
    الفطور : 3 توست + جبنة 2 م + م فول سوداني + شاي قليل السكر
    شربت ماء كثير
    العصر : نصف خبزة + جبنة + ايدام بندورة + حمص مع طماطم وزيت زيتون
    بعد المغرب : قهوة + حبة تمرة
    العشاء : حبة توست مع جبنة
    الرياضة : 40 دقيقة مشي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.