ام همس
هي وحده ام غازي
وانا اكتب هناك بس موحامل
كنت اكتب قبل لا اجهض وقبل لا احمل في قروب للحمل بالبنت
ومستمره اكتب هناك تعودت عليهم
لمسة ذوق طلع لي 23
والله احس مشواراوصل لل 20 او19
يومياتي
الفطور
3 تمراتكاسلبن توست نخاله مع شريحة جبن قليلة الدسم
الغدى
سلطه +1 حبه ادام كباب 4 مكعبات بطاطس+ شوربة شوفان بالدجاج
المغرب2 بسكوت دجيستف
العشاءرياضه ساعه على الاوربت تراك
العشى لبن زبادي قليل الدسم + خياره
كوني واثقة من التحدي ,,..؛؛(((الفريق البرتقالي)))-<60-69>-
متابعة النقاش، صفحة 435
