كوني واثقة من التحدي ,,..؛؛(((الفريق البرتقالي)))-<60-69>-

متميزة الاسبوع
:):)


:26: :26:
:26::26: طيف المشاعر:26: :26:
:26::26:

تسلمين يا عسل ع التمارين

جزاك الله خير يا حلوه

ههههههههههههههههههه :42: يالله شدي حيلك واحرقيها كل ابوها >> :icon33:

حلووووووو يالله انا بصير الحكم << برااااااااااااااااااااااااا
بجد حلوو ويكون فيه تعاون وانا اذا حسيت نفسي فاضيه راح ارد على الكل واذا مافي وقت فالمعذر
والا وش رايكم الاوزان الي قريبه من بعض يشجعون بعض على النزووول


وانا كمان مثلك زواج اخوي في 18 /7 :icon28:
الله يوفقك يا عسل وان شاء الله ما يجي ذاك اليوم الا انا وانتي رشيقاااات وكل ما نختار فستان يعجبنا يجي على مقاسنا ما يحتاج نتحطم وما نشتريه او نوسع فيه ياااااسلاااااااااااااام :32: الله يتمم لنا ولكم على خير يارب

يومياتي لليوم الاحد
على الريق كوبين مويه
الفطور فطرت بربع علبة جبنة كرفت+ ربع خبز عادي

الغداء
تغديت 6 ملاعق رز + صدر دجاج شوايه + كم قطعه صغيرة باذنجان مطبوخ مع الرز + ثلاث ملاعق خيار مبشور +حبة واحده شمام

العصر
شربت كوب صغير عصير تفاح + 2 بسكوت شاهي
بعد العشاء
اكلت ساندوتش بطاطس مقلي وفلافل (طعميه ) وشوية خيار وكلها في نص خبز دائري عادي وبس
سويت تمارين اوزان وتمارين منوعه خفيفه وطبعا شرب المويه بشكل كبير
..

اليوم الاثنين صايمه بإذن الله وياااااااارب ما اخبص في الفطور والعشاء