شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,879

  1. @rooh_hoaaa

    lemony
    dيووومك حلو يا حلوة :) تكر الوزن ... ااممممممممم شوفي يا حلوة افتحي الموقع هذا http://www.tickerfactory.com/ezticker/ticker_designer.php?type=3 و منه اختاري الشريط و الشكل الي تحبيه .. و بعدين سجلي وزنك اول ووزنك الحين و الوزن المثالي …
    مافهمت السالفه
    وعلى اي اساس وزعتي الاسماء

    انا سويته بس ماعرفت اغير الوزن لاني حفظت الصفحه
    واللحين افتحها ماتطلع لي :icon33::icon33:

  2. @am_zyad_almsry

    lemony
    بنااااااات ليش مبتئسين !!!! لا تزعلون ترا نتيجة معدل كتلة الجسم تختلف من بلد للثاني يعني اذا طلعلك 30 بالقياس الامريكي عندك سمنة زيادة اقل من 30 وضعك طبيعي و بالمقياس البريطاني 24 طبيعي اكثر من كذا سمنة و هذا يعتمد على صحة اهل البل…
    مشكورة لموني

    رشيقات رشيقات

    المشكلة ان الامريكان عندهم سياسة الاكل بنهم

    وللاسف صدرو لنا هذة السياسة في مطاعم الاكلات السريعة

  3. @geamaiz

    ام زياد المصرية
    مشكورة لموني رشيقات رشيقات المشكلة ان الامريكان عندهم سياسة الاكل بنهم وللاسف صدرو لنا هذة السياسة في مطاعم الاكلات السريعة
    -

    أهليينُ :rolleyes:
    ممم أبغى أشترك معكمِ :heart:
    لكنِ عنديُ سؤال : هل أنتوا تمشون على نظآم معينُ - مثل التخفيف - ولآ كل وحده ورجيمهآ الخآصْ ؟
    وهذيَ بيآنآتيُ :icon32: /


    آلأسم : ريمآنزُ ..
    الوزن قبلْ الرجيمَ : 70 ..
    الوزنُ الحآليْ : 66
    ( طبعاً كنت أتبع التخفيف و مآكنت مع آلقروب )
    الطول : 165 تقريباً ..
    الهدف الآخيرُ : 50 ..


    وبسَ :redface: , يآليتُ تقبلونيَ اخت لكمِ وعضوه معآكم :biggrinlo
    - والله خآيفه يكون التسجيل قفل ومآ تقبلونيُ :frown: -


  4. @dbaah

    مساء الخير يا حلوين ابغى انضم لكم طولي 152 ووزني 63 بديت من السبت تخفيف الاكل ومشي على السير نصف ساعه اشرب شاي اخضر مع زنجبيل بس ردو علي تقبلني او لالا اهئ اهئ هئ اهئ اهئ اهئ

  5. @rnosh_10

    гeәмαи'z ♥
    - أهليينُ :rolleyes: ممم أبغى أشترك معكمِ :heart: لكنِ عنديُ سؤال : هل أنتوا تمشون على نظآم معينُ - مثل التخفيف - ولآ كل وحده ورجيمهآ الخآصْ ؟ وهذيَ بيآنآتيُ :icon32: / آلأسم : ريمآنزُ .. الوزن قبلْ الرجيمَ : 70 .. الوزنُ الحآليْ : 66 …
    لآ يـآإأقـلـبي كـل وحـدهـ ونـظــآإأمـهـآإأ مـو ششرط تـخـفـيـف ..

    بسس فـيـنـي لـقـفـآإأفـه ششـوي .. خخخخـ

    أحـسس طـولـك الـ60 تـمـآأأم لـه ..

    لآوصـلـتـي 50 بـتـسـيـرييين هـيـكـل عـظمـي ..

    عـلـى الـعـمـووووم حـيـآإأك بـيـننـآإأ ..

    مـوفـقـه ..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.