شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,879

  1. @asasoomom

    رنـوش
    هـلآ مـآإأريـآإأ .. تـقـصديـن الـتـفـآإأح الأخـضـر .. ولآ عـآإأدي الأحـمـر .؟!؟ وبالنـسسبـه لـيـومك أيـه لآتتـعـشـييين لآنـه يـكـفـي الـحـلـى والـبـيـبـسسي .. بالتـوفـيـق ..
    يسلمووو حبيبتي
    طيب شوفيلي اليووووووووم:icon33:

    الفطور\تفاحه خضراءبسعتر
    كوب نسكافيه بحليب دايت
    شابوره
    الغداء\3وردات من القرنبيط مسلووووق مع5ملاعق رزمسلوق وسلطهوكوب لبن قليل الدسم
    العصر
    :icon33:كمشه لوزمملح وشوي ليز
    الرياضه بدراجه ساعه
    الاوربتــــــــ..............مافي:icon33:
    ونص كوب عصيرمحلى
    العشاء يمكن فاكهه باكل


    كيفويومي:44:




    خايفه باكربروح عندصحبتي في جمعه صارلنا7شهور
    الله يستر نصحوني كيف اسوي بدون مايعرفون اني مسويه رجيم

  2. @lms_thok_3

    تسلموووون حبيباتي والله اني دعيت لكم كلكم عند الفطور ان الله يضعفكم جميعا وتنحفون من غير شر وربي يسعدكم في الدنيا والاخرة ويارب يفرج همومكم وغمومكم و عسى الله يجمعني بكم على منابر من نور في اعالي جنات النعيم يارب العالمين

    وتسلموووون لكل الي علقوووا على يومياتي

    يومياتي لليوم صايمه والله يتقبل وطول اليوم سويت رياضه منوعه
    عند الفطور شربت كوب كبيييير مويه
    وفطوري كااااان كاااان:icon33:<<بصراحه مالي وجه اكتب لكم
    حست الدنيااااا :icon33::icon33:سوووويت البلاوي الله يعز نعمة ربي
    جاب لي اخوي الصغير ساندوتش جاهز ببطاطس مقلي وشكشوكه وشوية لحم مفروم وكان على بالي اني باكل نصه عشان ارضيه ولا يزعل ..
    وقبل اذان المغرب بشوي جاب لي ابوي عسى الله يخليه ويخلي امي لنا جاب لي همبرجر جاهز من السوق وطبعا يوم جاء وقت الفطور فطرت بأكثر من نص من الهمبرجر وبعد ما صليت اكلت الساندوتش الي جابه اخوي :icon28: بصراحه يوم عرفوا اني صايمه كلهم جابوا لي من برا وانا اذا شفت شي من برا مدري وش فيني امسح الدنيا :icon33:
    قبل العشاء حاولت اطلع الي في بطني مثل طريقة ام غازي فديتها فرجعت يمكن نصه:09:وماقدرت اطلع الباقي
    شربت لي كوب صغير عصير ليمون
    وسويت تمارين
    وياااااااااااااليتهم ما جابوا لي شي من برااا:44:

  3. @am_hms888

    رنـوش
    بـنـآإات أنـآإأ أسسسـفـه عـلـى الأنـقـطـآإأع بسـبب حـآإألتـي الـنـفـسسيـه سسـآإأرت عـنـدي إكـس .. وأنـآإا إذآ تـعـبـت نـفـسسيـتـي ششـهـيـتـي تـنـفـتـح .. وإن ششـآإأءالله اليـوم باللـيـل أنـزل يـومي .. طيب يـعـنـي الـحـيـن بـمـجـموعتـي …
    استغفر الله استغفر الله
    تسلمين ام جمانه ابشرك الحين احسن والله يعطيك الف عافيه


    سبحان الله العظيم
    حياااااااااااااااك الله حبيبتي


    استغفر الله استغفر الله استغفر الله
    الله يعطيك العافيه على هالمعلومه


    فعلا اقتراح جميل يعني مثلا مجموعتي نزلت 5 كيلو هي اكثر وحده تكون هي المجموعه المتميزه روووووووووووعه وتشجيع الله يعطيك العافيه

  4. @am_hms888

    لمسة ذوقـ
    تسلموووون حبيباتي والله اني دعيت لكم كلكم عند الفطور ان الله يضعفكم جميعا وتنحفون من غير شر وربي يسعدكم في الدنيا والاخرة ويارب يفرج همومكم وغمومكم و عسى الله يجمعني بكم على منابر من نور في اعالي جنات النعيم يارب العالمين وتسلموووون لكل …
    هلا لمسه ذوق ماعليش حبيبتي الله يتقبل صيامك وباذن الله ماراح تزيدي

  5. @am_hms888

    لمسة ذوقـ
    تسلموووون حبيباتي والله اني دعيت لكم كلكم عند الفطور ان الله يضعفكم جميعا وتنحفون من غير شر وربي يسعدكم في الدنيا والاخرة ويارب يفرج همومكم وغمومكم و عسى الله يجمعني بكم على منابر من نور في اعالي جنات النعيم يارب العالمين وتسلموووون لكل …
    يومي ليوم الاثنين
    س 11 4 اكوااااب ماء
    س1 حبه شابورة مع فنجااااااااااااااااال حليب
    س3.5 7ملاعق مطازيز مرقوق و2حبتين خيااااااااار
    س7سويت رياضه شد الجسم الي نزلتها ام جمانه اظن كل وحده 50 مرة
    س7.5 رياضه مشي على السير 22د
    س 8.5 4 اكوااااااااااااب ماء
    س9.5 اكلت قطعه خبز بر مثل كفي مع جبنه مثلثه وفنجااااااااااااال شاي و2فنجااااال نعناع وبسسسسسسسسسسس

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.