لا إله إلا أنت سبحانك اني كنت من الظالمين
أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم
لا إله إلا الله محمد رسول الله
كوني واثقة من التحدي ,,..؛؛(((الفريق البرتقالي)))-<60-69>-
متابعة النقاش، صفحة 448
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,879لمسة ذوقـ لا إله إلا أنت سبحانك اني كنت من الظالمين أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم لا إله إلا الله محمد رسول الله
-
رنوشُ :pinklove: بآلعكسْ !! لآ لقآفه ولآ شي ,
مم مدريْ وآلله .. بسْ على وزنيْ الحين مو عآجبني جسميُ أبداً :frown:
بسْ يمكن أوقف أذآ صآر وزني 58 -أهم شيُ ادخل عآلم الخميسنآت :biggthump -
يعني على حسب متى مآ صار جسمي حلو . . بنحف كم كيلوُ زيآده !
( حذراً من السمنه ُ القآدمه آلله لآ يجيبهآ :icon8: )
/
لمسة ذوقُ ..
عآدي مو مشكله ُ كلنآ تمر علينآ أوقآت نخربها :redface:
بسَ تكون درس للأيـآم الجآيه ُ :icon32:
لآن كل مآ نجيَ نآكل بنتذكرْ القروبُ + الندمَ اللي ندمنآه المرا اللي فآتت و مآرآح نآكل ( ان شآء الله )
/
آلمهم بنآت .. أنآ دخت خلآص وورآي دوآم بكرىُ :icon33:
بروح أنآم , لآ تَنسِوْنيُ مِنْ دُعَـآئكمِ . . ولآتنسونُ الريآضه ُ :7_5_127:
أنتظرونيُ بكرى معِ يوميْ :icon35:
فآيتنغ :2thmup:- يومياتي ليوم الاثنين
صيام
رياضه اوربت تراك 40 دقيقه
الفطوركاس لبن 3 تمرات
الماء4 كاسات بعد الفطور
العشى شوربة شوفان بالدجاج+ خسسسسسسس
والحمد لله ام غـازي يومياتي ليوم الاثنين صيام رياضه اوربت تراك 40 دقيقه الفطوركاس لبن 3 تمرات الماء4 كاسات بعد الفطور العشى شوربة شوفان بالدجاج+ خسسسسسسس والحمد لله
يومياتي..
اليوم الاثنين
الفطور كاسة عصير برتقال طازج بدون سكر+ربع رغيف بر+ملعقة لبنة+ملعقة عسل..
الغداء مغرفة رز مسلوق مع شوية خضار+ نصف كاس لبن
المغرب ماقاومت واكلت قطعة من كيكة الرمل:(
العشاء تفاحة+حبة توست محشية بلبنة+ عصير اناناس طازج بدون سكر
للأسف اليوم النفسية دماااااااااار ما لعبت اوربت تراك...:44:- بنات ابي اسجل معكم من تساعدني ابغي شريط بالتوقيع بس ماعرف اسوي
وابغي طريقتكم بالرجيم وش سالفتكم بالقروب لاني نزلت خمسه كيلو بس بديت امل ابي حماس :)
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.