حلو يومك وحاولي قد ما تقدرين تواصلين
بالنسبة للقولون ما اعرف
يالله شدي حيلك وعلقي على يومياتي ويوميات الشيماء
كوني واثقة من التحدي ,,..؛؛(((الفريق البرتقالي)))-<60-69>-
متابعة النقاش، صفحة 467
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,879غروب اهلين بنات اليوووم بخليه سوائل احس وزني في ثبات ونزول بطيء ان شاء الله اقدر اواصل اليوم كله سوائل يله بالليل اقولكم ان شاء الله وش صار علي بنااااات وش علاج القولون اتعبني مررررره انتفاخ وكتمه وهل الزبادي يزيد القولون ولا …
- مراااحب يارشيقات :)
أنا قمت الظهر وأكلت تفاحه وشربت مويه
والعصر سويت رياضه لمدة 45دقيقه // والأوربتراك لـ 15دقيقه
وتو شربت 3 فناجيل قهوه و3 حبات بف باستري مع شوي شيره :)
والحين بآكل اندومي :)
أدري انو آكل كثير // لأن أكيد يتعشى وبشرب شاهي وبسكوت المغرب
بس ان شالله نخفف أكثر وأكثر
اخبارك أم حنيين بما إني أنا وانتي والعوباء مع بعض ونعلق على بعض
تعليقي ماشاء الله تبارك الله عليك يومك حلو في البداية بس المفترض أنك تخففي من العشاء واحس الأندومي ثقيله
يومي الثلاثاء : والله مـــــــــــــــــــــستحـــــــــــــــتيه اقوله لخبطت لين أخر لحظه
احس نفسي لما تقرب الدورة اميل للأكل مدري ليش
بس أوعدكم إني من بكرة اخففففففف على قد ماأقدر
وخلونا نسير أحسن مجموعه ، اتفقنا
العوباء وينك مختفيه قلبي - ................................................
- يالله يامجموعات كل مجموعه تحسب الكيلوات النازلة نقاط لها
1- الحارثية ......شموخ الكادي....طيف المشاعر.....
2-ام غازي .....-ام همس ....-هوم بلازا.....
3-لامارتين .....-لمسة ذوقـ ....ام مودي الغالي.....
4-نجمة سماك .....رمانة الاندلس..... -حبيت وانتهيت.....
5-جمرة بارده....-ود الوداد......امي سر وجودي....
6-الم الطفولة..........روائع الصبر.....الشمس المشرقة .......
7-روحي فدا امي ......رنوش .......وردة جديدة....
8-نور العين الكريمي.... روح حواء.......نوال2010......
9-ام جمونة ......غروب .....الشيماء .....
10-ام زياد المصرية...اسوم ...ام رزان...
11-كناري... همسة غلا......ليموني.
.12-.دبعه ... ماريا .... ريماز...
13-العوباء... هدفي لم يتحقق...ام حنين
14-صمت السحر....جيل المستقبل...اريام8
اذا فيه احد ناقص نضيفه لا يزعل
______-
المجموعات حسب ترتيب النتيجه ماحطيت شي من عندي
واللي ناقص اسمها ماحطت النتيجة لاني نسخت الاسماء من النتايج
المجموعات قابله للتعديل حسب الرغبه
ماشاء الله 42مشتركه
....
الاخضر مجموعه متعاونه
الزهري عضوه نشيطه بالردود
ام مودي اختاري اي مجموعه احطك معاها
ترى فيه بنات زيك وحده متحمسه والباقي لا
ودوري عليهم واتفقي معاهم انا اغير على كيفكم *الشيماء* يومياتي.. اليوم الثلاثاء .. الفطور حبتين توست محشية بملعقة لبنة + كاس عصير برتقال طازج بدون سكر.. على 12 شربت بردقوش بدون سكر الغداء على 2 تونة مع شطة + حبة توست+ سلطة طازجة .. العشاء كاس حليب لأني خلعت ضرسي اليوم مافيه امل اكل شي ح…
ما شاء الله يومك حلو
وما تشوفين شر حبيبتي
الرياضة بكرة عوضي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.