شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

300

  1. @nor_almstf

    شـــووق
    هلا نور ياقلبي اخبارك وعلووم الرجيم معااك الحين كملتي شهر على الرجيم ولالا؟
    هله عيوني شووق
    كملت 3 اسابيع نززلت 7 كيلو
    وصار بطئ كل اسبوع كيلو ونفسيتي تعبت بس نويت ابدي من اليوم عالمنيو المحسوب
    بعد محتاجة انزل 6 كيلو عالمرحلة الاولى
    وانتي قلبي شنو اخبارك بديتي في الرجيم ولا لا ؟

  2. @am_mash

    هااي بنات
    دشتي احلى واحسن واروع وافضل رجيم عرفته
    حبيبي هذا خلاص ماعاد اقدر اخليه من جد روووووووووووووعه اكلي وانحفي وش تبون بعد خخخخخخخخخخ

    انا جربته اسبوعين ونزلت 6 كيلو بعدها ثبت وزني اسبوع وسألت الدكتور عن الثبات
    قال عادي كملي بتشوفونه ثابت لكن حرق الشحوم مستمر ..

    كنت افطر بيض مسلوق او مقلي او جبنة حلوم مشويه وطماط وخيار وزيتون

    واتغدى تونه مع طماط وبصل وبهارات عالنار او دجاج وخضار بالفرن او مرق لحم او لحم مشوي
    او محشي كوسا او باذنجان - طبعا محشي لحم او دجاج بدون رز والكميه اللي ابي

    والعشا سلطة جبن , جبنه حامضه وفلفل بارد وزيتون وشطه وزيت زيتون او بيض او دجاج بالفرن او تونه

    وكنت اكل بطيخ يعني كنت مخبصه ونزلت ..

    الرجيم هذا خياااااااااااال

  3. @bkrh_bsoy_rgym

    مع الاعتذار ع القطه لصاحبه الموضوع

    عندي سؤاااال

    القهوه العربي مع دشتي ....... كنتم تشربون اولا

    وهل مع شربها اثر ع النزول

    وهل ممكن تخرب الدايت حتى لو فنجال صغينون خاصه مع الضيوف وعند الناس

    السؤال الثاني ... كيفكم مع الاجبان .. هل فعلا تثبت الوزن .. وممكن تزيده ؟؟؟


    وووو شكرا

  4. @almsk_alasod

    بنات ابي اسوي هالرجيم ونفسي امشي عليه بس خايفه ماينزلوزني عليه كثير وانا محتاجه انزل 10 كيلو بشهر
    وشرايكم

  5. @nor_almstf

    ام ماسه
    هااي بنات دشتي احلى واحسن واروع وافضل رجيم عرفته حبيبي هذا خلاص ماعاد اقدر اخليه من جد روووووووووووووعه اكلي وانحفي وش تبون بعد خخخخخخخخخخ انا جربته اسبوعين ونزلت 6 كيلو بعدها ثبت وزني اسبوع وسألت الدكتور عن الثبات قال عادي كملي بتشوفونه …
    الله يريح بالك اختي ام ماسة
    كنت خايفة من ثبات الوزن بس رجعت عالمنيو المحسوب
    احس بحالة الكيتونية
    اليوم كنت زايدة كيلو:icon33:
    بس رجعت للجدول اتعدل الوضع

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.