باب التسجيل بالمسابقة الثالثة للتخلص من النحافة

اوكي حبيبتي delfin بروح واسأل بس اذا وحده من البنات تستخدمه ياريت تقولنا اذا تعرف نوع حلو مع ان بنت الهاي هاي حمستني على الشراب ونجرب ونشوف
والاخت سكر الكويت حبيبتي انا بعد خمسه كيلو :27:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلااااااااااا بنات ..

كل عام وانتوا بخيــــــــر

اليوم قررت اشرب عصير قمر الدين مع تمر .. يقولون يسممممممممن خاصه الوجه ..

من تبدا معي من بكره ..؟؟

وعليكم السلام
ياهلا فـسـفـوريـه والله ولك وحشه وينك قاطعه من مده
وانتي بخير ياعمري والله يعيده علينا بالصحه يارب

العصير مااقدر اشرب معك لاني اسمن مافيني وجهي لو يسمن زياده بينفجر وان شاء الله تلقين احد يشجعك ويشرب معك :27:

الطول 159 تقريباً

الوزن 39

أنا الحمدلله بديت في الخطات وكثرت كميةالأكل بس إللي زدته 2 كيلو
جربت عصير الموز ونفع بس وقفت لأنه ينزل الضغط عندي
بعدين جربت الحلبه لمدة 15 يوم بس ووقفت لأن زاد حجم صدري وأنا صدري أوكي وخفت يزيد أكثر

شو الحل ؟؟ شو أسوي ؟؟ المشكله إني أيام الدوره تنسد شهيتي بالمره فإللي زدتهم ينقصون ... يعني أنا كنت 38 ووصلت 40 بس الحين ثابت على 39

سكر الكويت
أفااااااااااا والله 5 بس ما تسوي شي هذا وانا قايله عنج كريمة .. زيديهم شوي لا تخليني أغير نظرتي فيج :41: واذا تبين احد يمشي معاج انا حاضرة << اي عشان الكم كيلو يطيرون :D

احلى ووورده
اذا قصدج حبوب زيت كبد القد او الحوت انا اجربها وأحسن نوع اللي علبته بيضه وفيها من تحت أزرق ولون الحبوب برتقالي فاتح ..

DIFFERENT GIRL
حياج يا قلبي معانا ..
شوفي أنتي لازم تسوين لج جدول غذائي تمشين عليه وتوزنين نفسج كل اسبوع تقريبا
باختصار بقولج على أكثر الأشياء اللي تسمن :
1/ فاتح شهية تاخذينه قبل الأكل 3 مرات باليوم وأحسن نوع موسيجور او اسألي الصيدلي شنو أحسن شي
2/ حبوب زيت كبد الحوت أو القد ( حبتين بعد كل وجبة يعني باليوم 6 حبات 3 مرات باليوم )
3/ بودرة جيفرال (بودرة كاكاو مع حليب كامل الدسم مرة أو مرتين باليوم )هذي تسمن الوجه بعدين الجسم
4/ المكسرات خاصة الكازو
5/ الحلويات والشبس
6/ يوميا قلاص حليب بالموز

هذا اللي عندي وإن شاء الله قدرت أفيدج بشي .. بس أهم شي فاتح الشهية لأن بدونه ما راح تقدرين تاكلين واجد

ألحين دوري اسأل وأنتي تجاوبين :cool:



شنو طريقتج باستخدام الحلبة :icon19: