شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,879

  3. @rman_alandls

    الطول:144
    الوزن قبل المشاركة:65
    الوزن بعد اسبوع ( 1):62,5
    الوزن بعد الاسبوع (2):63
    الوزن بعد الاسبوع(3):63
    الوزن بعد الاسبوع (4):62
    الوزن بعد الاسبوع (5):60,9
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
    تخفيف
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
    سير واوربتراك
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
    بابونج عشان الربو شمر ................
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
    امس بديت خلطة تسد الشهية
    أي ملاحظات على الإسبوع ؟
    الحمد لله وان شاء الله انزل اكثر في المرات الجاية

  4. @krz_bnfsgy

    هوم بلازا
    انا شفتك ماتكتبين قلت بطلت ابشري ماعاش من يطنشك ...................... يومي العطور.. قهوه وتمر..كان قبل الظهر..كاس ماء قبل الغداء...فواكه(عنقود عنب+شمام شريحتن+مشمش حبتين) وكوب ماء الغداء متاخر ...سلطة زبادي+كوب لبن +غرفه رز+قطعة دجاج م…
    اصبحنا واصبح الملك لله يالله تقوينا على طاعتك وتسهل علينا امورنا وتكفينا شر الاعدااااااااااااااااااااااء يارب
    بسم الله نبدأ:
    اولا: اسمحيلي انا ماصارلي وقريت لك رجيم سنع ياهووووم تكفين ياشيخة امسكي براطمك شوي خخخ
    يعني ماشاء الله تبارك الله>عشان ماتقولين يمااااه حسدتيني
    قبل الغداء اكثر من نوع فواكة لا وكل نوع اكثر من حبة >كلها سكريات يامال العافية بس:dozey:
    وعالغداء لبن وزبادي ...>بالله مايكفي نوع واحد منهم والا لازم موضة الثنائي عندك:humm:

    والطامة الكبرى البتزاء ومدري وشو ويتبعها مطازيز..:024:
    لا وحاطه عذرها ولدها اخذهم وكملت عليهم ال:booo:>مطرح مايسري يمري ياختشي...

    اجل لو يتاكلين من غير رجيم وش بتسوين يالسنعة:rotaeye:


    تبين الصراحة هقوتي النص كيلو اللي نزل بتلقينه مرتز قدامك على الميزان :biggrinlo
    وبعدين

    حكاااااااااااية


    ايه هين بعد اللي فوق هين نشوف من يخسر..
    الله يرحم حالكم ياام غازي وام همس قلتلكم خذوني معاكم ...:09:


    تشاااااااااااااااااااااااااااااااو:kissa:

  5. @hdfy_lm_ythkk

    السلام عليكم ، اخبارركم بنات واخبار المجموعه ( العوباء وأم حنيين )
    باركولي ناقصة نص كيلو مع إني حوست بس كنت حريصة على الرياضة
    العوباء حوستي كثير بس ماعليه تشجعي وابدي من ثاني وأنا معك
    وش رأيكن يامجموعتي بهالقتراح " نبدأ من اليوم ممنوع الحلى لمدة ثلاث أيام واللي تلتزم اليوم الرابع تأكل قطعه صغيرة " والعشاء أما تخفف منه أو تمنعه "
    أنا باديه من اليوم وترا ماهو على كيفكن تبدن معي وتلتزمن
    أفطرت اليوم الخميس : خبزة مع شاي وشوي سمن
    كأسة صغيره حليب
    شربت ماء وراح استمر في شربه
    الغداء : عندنا عزيمة " راح أكل إن شاء الله سبع ملاعق رز وقطعة لحمة "
    العشاء : إن شاء الله لالالالالالالا
    الرياضه : إن شاء الله المشي
    سؤال لمجموعتي الحلوة والرائعة ابعدي والله
    كم اوزانكن ، هل انتن متزوجات ، هل انتن موظفات

    استنى الرد

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.