شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,879

  1. @hom_blaza

    وينك ياام همس ؟؟

    يومي الخميس
    الفطور قهوه وتمر الظهر
    وبعده حليب بالنسكافيه دون سكر
    الغداء كان العصر سيخ كباب ولفيتها بخبزه صاج يعني قرص خفيف
    والمغرب شربت قهوه وتمر3حبات
    وطلعت امشي نص ساعه
    رجعت كنت عطشانه وجوعانه وسديته بالبطيخ
    على العشره شربت شوربه واكلت تونه بالملعقه وجرجير
    وبس
    احس وانا اكتب كثير الاكل بس فيني جوووووووووووع
    .......
    المويه ياروح حواء يمكن 10 اكواب قبل وبعد الاكل شربت وقبل المشي وبعده
    فيه ناس اليوم ما بينوا شكلهم مشغولين بالولائم والمادباااااااااات

  2. @amp_roayaa_alsbr_amp

    بناااااااااااااااات آسفه عالتأخير
    كنت مرة مشغوووولة عندي أختبارت
    وكلولووووووش لكل الحلوات اللي نقصوا

  3. @amp_roayaa_alsbr_amp

    اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
    الإسم:
    & روائع الصبر &
    الطول:
    153
    الوزن قبل المشاركة:
    61,5
    الوزن بعد اسبوع (4):
    59,7
    الوزن بعد اسبوع (5):
    59,8
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
    تخبيص
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
    لا كسلانة أعوذ بالله من الكسل
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
    كم يوم شربت زيت زيتون مع المويه قبل الوجبات
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
    لا
    أي ملاحظات على الإسبوع (5) ؟
    الحمدلله أن الزيادة بسيطة جداً
    وإلا النفسية هالأسبوع دمااار
    أختبارات + دورة +ألتهاب في القالون

    والأسبوع القادم أفضل بإذن الله

  4. @amp_roayaa_alsbr_amp

    ام زياد المصرية
    المهم يابنات انا حسة اني مبقيتش انزل ومبقاش عندي عزيمة جتني فكرة مين تتحداني ايوة تتحداني يعني ادخل منافسة مع بنت او 2 ونعمل جروب من 2 او 3 نتحدي بعض في اللي تنزل أكتر ومش معانة في اكتر من 2 كيلو با…
    يا حبيبة قلبي يا أم زياد
    أنا أتحداك لأني باقي لي مشوار عالوزن المثالي وماعد في عزيمة :icon33:
    هيا يلا بنا نربط الأحزمة ونطلق إلى عالم الرشاقة :icon28:
    قبل تجيء الإجازة والمغريات اللي فيها حدث ولا حرج :42:

  5. @alyn_26

    هوم بلازا
    وذ قل اعوذ برب الفلق من شر ما خلق فيه ناس عيونهم حارة ومناخرهم متفتحه من الزعل امين الله يجزلك خير انا زيك احس اني اكل حتى اشبع بس اجووووووووووووووع لانه سوايل وخضار وورقات ايه والله فال الله ولا فالك انت يا ام غازي ييلك خبطه على …
    ................

    ويالله حيواااااااااااا
    لين & دوده عيسي
    اسمائكم كانها افلام كرتون

    بحطكم بمجموعهه وحده

    .....
    ---------------------------------------------------------
    اوكي براحتك بس اهم شي نخـــــــــــــــــــــــــــــ:22:ــــــــــــــــــــــــــــــف

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.