شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,879

  1. @geamaiz

    ام غـازي
    يشهد عليا الله اني ادعي لك من غير ما اقول لك وادعي لك في صيامي وفي سجودي ربي يشفيك وينحفك ويفرح اهلك فيكي بصحتك يارب
    -

    يوميآتيُ للخميسَ :biggrinlo :

    قمتِ الصبآح الساعه ُ 10:30 على طول طلعت رحنآ سنتر بوينتُ + هآيبر بنده ..
    رجعت الظهرِ جوعآنه ومشتهيه تشبس مررهُ :frown: حتى أني بغيتُ اخربهآ !
    بسِ أكلت كيسينُ بطآطس كريك كرآك اللي بـ نصُ " يقولونِ انه اخف من ليز وطقته بوآجد :biggthump "
    مآتغديتِ كنت شبعآنه مره
    ( وربيُ فرحت لأن بآلعآده إذآ اكلت تشبس صغير أتغدى طبيعيُ و أكونِ جوعآنه بعد ! بسَ الحين كآنت نفسي مسدوده وشبعآنه :icon28: )
    ورحت البس واتضبط عشآن بنروح حفلة نجآح بنت خآلتي :ohmy: " صرآحه مآكآن ودي لأن خفت اخربهآ "
    اللي فرحني ان يوم لبست الفستآن امي قآلت : صآير عليك احلى من اول ! قبل كآن مآسك اكثر الحين يوم نحفتي بين بالفستآن طآلع يجنن :2thmup:
    لكن رحت وطول الوقت وآقفه أو امشيُ .. جآبوا الكيكه أكلت نص قطعتي !
    والعشى هآبي ميل من مآك + حبة ورق عنب + حبة سنبوسه :frown:
    بسِ يوم اكلتهم مرره شبعت , رجعت البيت مآ نمت الا بعد فتره من العشىَ :kiss:

    وبسْ " شوي ورآجعه بيوميآت الجمعه ُ :7_5_127:"


  2. @geamaiz

    гeәмαи'z ♥
    - يوميآتيُ للخميسَ :biggrinlo : قمتِ الصبآح الساعه ُ 10:30 على طول طلعت رحنآ سنتر بوينتُ + هآيبر بنده .. رجعت الظهرِ جوعآنه ومشتهيه تشبس مررهُ :frown: حتى أني بغيتُ اخربهآ ! بسِ أكلت كيسينُ بطآطس كريك كرآك اللي بـ نصُ " يقولونِ انه اخف …
    -

    يوميآتيُ لـ يوم الجمعه ِ !

    الفطورِ : مآ فطرتُ ,

    الغدى : خذت 6 ملآعق رز + ملعقتين مكرونه + قطعة دجآجه هبره !
    ( يوم اكلتهم شبعت مره مو زي أول مآ بديت الرجيم كآن ودي بـ زيآده )

    بعدين جلست أذآكر " تعرفون الاختبارآت الاسبوعِ الجآي :icon33: "

    العشى مدري بسُ افكر اخليه :
    1 توست محمصُ مدهونِ بلبنه دآيت و خيآر !

    والرياضه بحآول اسوي ربع ساعه او ثلثْ مشيُ =$


  3. @am_gmon

    رمانة الاندلس
    الطول:144 الوزن قبل المشاركة:65 الوزن بعد اسبوع ( 1):62,5 الوزن بعد الاسبوع (2):63 الوزن بعد الاسبوع(3):63 الوزن بعد الاسبوع (4):62 الوزن بعد الاسبوع (5):60,9 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها سير …
    ما شاء الله مبروك النزول

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.