كوني واثقة من التحدي ,,..؛؛(((الفريق البرتقالي)))-<60-69>-
متابعة النقاش، صفحة 521
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,879..أم حنين.. ان شاء الله من السبت ابدى بقسوه لين الإربعا // واعطيكم وزني ولأول مره الإربعا :) يااااااااااارب انحف اقل شي كيلوووو اجل اسبوع الهمه ض1
كيلو حلووووو مبروك ياعسل النزول..:26::26:
حلوووووووووو بس اظاهر راحت على غروب ماكتبت نتيجتها....
حلوووو يومك ياعسل...بس ركزي على الفطور لأنه كل
ما كان الفطور بدري ومفيد يهيئ الجسم على الحرق أكثر...- يومي ليوم الجمعه
الفطور لاشيء جلست متاخرة وزكام
الغدا تغديت رز خفيف وشربت بعده شاي الاخضر
العصر مشيت على السير مدة 20 دقيقة
والمغرب شربت شاي اخضر وبدون سكر
العشاء اكلت 6 قطع بيتزا صغيرة و4 ملاعق هريسة
وبرتقالة وبس بيتسكر فمي لما بكرة ماعدا شاي اخضر لامارتين الاسبوع العسكري :39: <<<<< لحظة >>>>>> :mad: كذا احسن #بنات استعدوا #تخبيص مافي #دلع مافي #نبي ننحف اقل شئ كيلو #نبي نشجع بعض #اللي تقول خبصت ما تفصل لنا #اللي اكلها حلوووصحي ومافي تخبيص تقول عشان نستفيد منها:c…
حاضر سيدي....
شدو حيلكم ياعسكرياااااااات...
الى الأماااااااااااام سررررررررررر :)- السلام عليكم : ياحلوات ويامجموعتي
آه ياام حنيين وشفي مجموعتنا والعوباء وين مختفيه نبغى الوزن يختفي ماهو هي
انتي تقولي خبصتي وأن اقرد منك
يومي ليوم الجمعه : الفطور كأس حليب وشاي وخبز مع سمن و شوي زبدة
الغداء : لحم ورز ماكثرت
العشاء : ست شرائح بيتزاء + 3 قطع كيك
ومن امس وانا مااسوي رياضة " الاماراتين " هزئيني يمكن اعتدل
يالله يالله خل الأسبوع هذا اسبوع التميز إن شاء الله
خلطــــة للتنحيف يام حنيين وللأخوات تخفي الكرش وأنا استخدمها وملاحظة الفرق :
م أكليل الجبل + م بابونج + م زعتر ( الشاي طبعا ) تخلطيهم وتصبي مويه حارة في كوب تشرب كوب على الريق وكوب قبل النوم لامارتين ود نزولك حلوو الف مبروك الحمد لله بعد الثبات نزلتي البنات ما اعطوني نتايجهم عشان كذا مالقيتي شئ :) ويسعد مساك لموسة يومك سئ جدا <<<ياربيه معليش على الصراحة بس مصلحتك لموسة كذا غلط اولا السحور لو اكلتي ثلاث تمرات مع كاس الحليب برضو ال…
امين الله يجزاك خير لموورة تسلمين يا عسل
والله انك صادقة لمووره
وبالعكس يومي حسيته حلوو لاني مسكت نفسي وما حسيت بجوع <<من كثر الموية الي شربتها :eek:
وتعرفين يالغلا نفسي اوصل لـ 45 بسرعه
وامس استغليت الفرصه لان اهلي ماكانو متواجدين عشان يغروني بالاكل فحاولت امسك نفسي ولو دريوا اوووه يويلي منهم وخاصه ابوي :icon19:
والله الوالد احيان يقولي كويس خف وزنك احسن من اول السمنه مرض و واحيان الا دااااائما يخاصمني ويقولي حافظي على صحتك وهو يعرف اني اسوي رجيم وحاسه انه عجبه اني خفيت بس هو ما يبين لي <<قلب البت دليلها يا بابا ههههههههه<<لا يسمعني ..
وكلامك مليون في الميه صح يا لامارتي
....
العشاء تعشيت المغرب
بخبز سمن جاهز مثل الكف والاصابع معها وزيادة حاجه بسيطه +شوية عسل وقشطة ع المغرب <<عااااد غصب لان الوالد كان موجود ولو بيدي كان ماتعشيت
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.