كوني واثقة من التحدي ,,..؛؛(((الفريق البرتقالي)))-<60-69>-
متابعة النقاش، صفحة 556
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,879ام غـازي يالله بروح افطر ويمكن بعدها انام شوي امس قلت بروح انام ولا نمت خخخخخخخخخخ من كتم سره بلغ مراده بس متى نتعلم مدري
-
مشكلتيُ مآ أحب الخضآر :frown: بسَ أحب البطآطس + الخس والخيآرِ والجرجيرُ !
الموٍهيمُ يوميآتيُ للـأحد :biggthump :
الفطورِ : كيسَ فشآر كآكو + مويه ُ !
بآلدوآم كنت نآوية آكل توست بر + جبنُ .. لكنِ اشتهيت كيسْ فشآرِ كآكو :icon32: وأخذتْ ليَ لأن منِ زمآن مآ أكلتِ =$
الغدآءِ : مدريُ للحينِ مآ أكلت , أفكرِ مآ آكل شي ! أو إذآ جعت آكل عنب , خيآر , تفآح ... إلخ !
بنآت بسألكممِ .. أنـآ مشتهيه عِ العشآء آكل بطآطس مشويُ + ذره مسلوقه !
ينفعِ آكله ولآ يسمنُ :buck: ؟ , لأن مررهِ مشتهيته ُ :redface: " تكفونِ ردوآ بسرعه "كرزة بنفسجية تبين الصدق وجهي صاير :09: وعظامه برزت وصدري نحف وصرت مقسومة نصين كل قسم ماله خص بالثاني:( ولو كملت رجيم بصير امنا الغولة :07: انا بحاول اخفف بس ماراح احرم نفسي بزياااادة مع الرياضة اليومية للمناطق الللي ابي اجيب راسها بالارض ياانا ي…
متميزة هذا الاسبوع
:26::icon28::icon28::26:
:26:اليـــــــــــــن:26:
:26::icon28::icon28::26:- ود الوداد وأم غازي , أم حنيين ( الله يجزاكن خير على الرد )
أم حنيين والله فرحت لما لقيت ردك ـ يارب تصلح لك عيالك
يومياتي ليوم الأحد : شربت على الريق كوب شمر و اكليل الجبل وبابونج
قبل مااروح الدوام : 2 حبة تمر + قهوة
الفطور : 2 توست + جبنه + شاي خفيف السكر
الغداء : قطعه صـــــغيرة دجاج + تفاحة ، اصلا مالي نفس بس سمعت ان الجوع ماهو زين وقت الدورة
والله يستر على باقي اليوم ، أحاول بالليل إن شاء الله ادخل
( وناويه ارجع للرياضة بحول الله ، بس علي الدورة وظهري يوجعني وش أفضل رياضه ؟؟
وزني الحالي : 66،6
الهدف الأول : 60
الهدف الثاني : 57 يارب ماهي بعيده عليك نحفني انا وبنات حواء جمبعا من غير هم ولا حزن ولا مرض ـ آميين - لا إله إلا الله محمد رسول الله
هدفي لم يتحقق ود الوداد وأم غازي , أم حنيين ( الله يجزاكن خير على الرد ) أم حنيين والله فرحت لما لقيت ردك ـ يارب تصلح لك عيالك يومياتي ليوم الأحد : شربت على الريق كوب شمر و اكليل الجبل وبابونج قبل مااروح الدوام : 2 حبة تمر + قهوة الفطور : 2 توست + …
البطاطس حلوو ياعسل بس الذره مادري بصراحه
بس انا ابتعد عنها لان رح يكون معاها زبده والزبده شوي ثقيله :)
شوووفي ياقلبي
الدوره متعبه بس انا اشوف المشي مريح اثناء الدوره
مو ركض ولا هروله لالا مشي عادي
ويومك حلوو وكثري سواخن والله يساعدك يارب :)
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.