وش ريييكم بهذا الجهاز يارياضيات
واذا لكم تجارب اسدحواها
كوني واثقة من التحدي ,,..؛؛(((الفريق البرتقالي)))-<60-69>-
متابعة النقاش، صفحة 587
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,879الحارثية501 الله يجزاك خير ياهوم بلازا علي المجموعات صار في اكثر تشجيع وتنافس عشان الفوز والوزن
ماسويت شي انا احاول اشجعكم وانتم تشجعوني بحماسكم معاي
وش ريييكم بهذا الجهاز يارياضيات
واذا لكم تجارب اسدحواها- بناااات
لامارتي وصيتك جت في الوقت الضايع لاني خبصت الدنيا
بنات التمارين الي قالت عنها ام مودي يمكن بعضها ما اقدر لها عشان ظروفي والبعض منكم يعرف ظروفي
رح احاول بالي اقدر عليه وازيد معاها حمل اوزان هوم بلازا التمارين المشي (نعم) الستيب( لا) الخصر( لا) التغزيل يعتبر خصر البطن ( لا) الصدر ( لا) الزنود ( لا)والزنود تدخل بعد معليش اليوم ماشفته الا باليل بكرا بدايتي ان شاء الله
1/6 ماعندي هذا ماكان هذا
> هعأســASOOMــــوم هلا فيك اخيرا طليتي ان شاءالله نفوووووووووووووووووز:42: انا انام الساعه 2الليل اصحي8ونص الصباح
يعني لقيت احد مثلي يسهر بالليل وينام النهار بس ليش تصحون بدري حرام عليكم ارهاق لجسمكم كذا:(لمسة ذوقـ بناااات لامارتي وصيتك جت في الوقت الضايع لاني خبصت الدنيا بنات التمارين الي قالت عنها ام مودي يمكن بعضها ما اقدر لها عشان ظروفي والبعض منكم يعرف ظروفي رح احاول بالي اقدر عليه وازيد معاها حمل اوزان
براحتك ياقلبي مو الزاااامي
انا حطيتها بجدول لي ورتبتها ونزلتها لكم تستفيدون منها :26:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.