شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,879
  1. @lamartyn

    صاحبة الموضوع
    كرزة بنفسجية
    ^ لمارتين هذي طرده عيني عينك صح اوكي حبيباااااااااااتي اتمنى لكم كل التوفيق ...:)
    ام موووودي يا دلووووووووعة
    ان قصدي اعتذر لك انو ما رديت عليك وانت تقولن طردة
    ارجعي اقرئي كلامي ثانية
    :)
    اكيد مخبصة وتبين عذر عشان ما يجيك عقاب ارجعي يالله وبلا دلع
    الميزان بعد بكرة
    :)
  2. @am_ghazy_2

    لامارتين
    بالنسبة لبطاقتي, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, بدات رجيم من ست اشهر بعد ولادتي بشهرين ما كنت ارضع كنت 72 او 73 :09: والحين 57 :icon28: الحمد لله مالي بطن ابدا الحمد لله مع انو عملية :( بس الله يبارك في تمارين الشد كنت ملتزمة جدا جدا والله ي…
    خساره ياقلبي
    بس لعل وعسى في يوم تفضين وتدخيلن





    ماشاء الله تبارك الله
    رياضة البطن وش الي كنتي تستخدمينها
    انا مشكلتي البطن
    وبالنسه انك تقولي ماكنتي تفتحين اي يوم يعني في الاكل ولا الرياضه
    معليش الاستيعاب بطئ بعد الخبص الي صار الطبخ بدل الملح سكر الله المستعان
  3. @am_gmon

    كرزة بنفسجية
    راح يكون التدوين كذا تمرين المشي(نعم_لا) تمرين الستيب(نعم_لا) تمرين الخصر(نعم_لا) تمرين البطن(نعم_لا) تمرين الصدر(نعم_لا) تمرين الزنود (نعم_لا) الرياضة اللي ماتناسبكم احذفوها وحطوا مكانها الجري بنفس المكان 5 دقايق اوكيه بنات مع ذكر ذلك…
    الحمد الله كلها مناسبة بس يا ليت توضحين تمارين الخصر الله يعافيك لأني ما فهمتها
  4. @hom_blaza

    كرزة بنفسجية
    شيماء سبقتيني حماتك تحبك >كنت ناوية على اسم التحدي يالله خيرها بغيرهااا لموسة شوفي لنا اسم>فريق النوم
    ماعليك منها فلبينو تفهم بالمقلوب



    ماشاء الله عليك ... انا زيك ما استعجل اصبر ... اعجبني اسمكم



    كنت بعتمده بس انقذتك لمارتين بالحظة الاخيرة

    في مالوم ؟؟
    تشبهلك الصوره
    خخخخخخخخخخخخخخخخخخ
    ....
    اقول ماقلتي وش رايك بالكرسي ؟؟

    عندي زيه ينفع ولا لا؟؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.