فطوري
حليب منزوع الدسم +توست بجبن قليل الدسم
الغداء سليق مع سلطة وقطعة دجاج
العشاء:( فواكه وفش فاش
كوني واثقة من التحدي ,,..؛؛(((الفريق البرتقالي)))-<60-69>-
متابعة النقاش، صفحة 604
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,879هدفي لم يتحقق انـــــــــــــــــــــــــا فــــــــــــــاشله ، مدري وش اقول الأسبوع تخبيص على اصوله مع إني كنت انسانه رياضيه واقفل فمي ابغا ناس تشجعني ، ونتابع مع بعض العوباء ( والله ماشفتك من مده ) ام حنيين ( نادرا دخولك ) الآمارتين + هوم + ام …
انت مو فاشلة ...
انت ....
ضعيفة امام المخدرات :icon28: ايه ترا التخبيص زي المخدرات ادمان يودي الى الامراض
كولي ما احد مانعك بس تخفيف
شوي شوي تتم السيطرة
وزي ماقالت لمارتن
الصبر
ثم
الصبر
ثم
الصبر
واوصيك اذا ما انت قادرة تقاومين
الصيام
يوم ويوم
صدقني هذي الطرييقه زي الفرااااااااااااامل تكبح الرغبة بالاكل وتعودك على القليل
اتمنى يكون كلامي واضح ومفهوم <<شككتيني بنفسي ياام مودي
واتمنى تطبقينه وتشوفين النتيجة المبهرة- زاد المسييره.............حلو توقيعك
اعجبني ام همس888 المشي (نعم لا) الستيب (نعم لا) الخصر (نعم لا) 50 مرة بالعصا البطن (نعم لا) 20مرة الصدر ( نعم لا) 40مرة الزنود (نعم لا) 100مرة
ما شاء الله كلمة والكامل وجه الله:27:- سلام يا حلوات يومياتي ليوم الاثنين الفطور اثنين بيض بدون زيت واحد خبز وكوب شاي بدون سكر وشربت ماي كثير اليوم مادري اشفيني الغدا ربع دجاجه مشويه وسلطه وخبز واحد اسمر والعصر شربت شاي اخضر والعشاء اكلت زبادي خالي الدسم المغرب مشيت نص ساعه وبس
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.