سبحان
الله
يومك حلوماشاء الله موفقه حبي
كوني واثقة من التحدي ,,..؛؛(((الفريق البرتقالي)))-<60-69>-
متابعة النقاش، صفحة 606
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,879*الشيماء* يومياتي... اليوم الإثنين الفطور الساعة 7..ربع خبزة بر+ملعقة لبنة+كاس حليب بالزنجبيل.. الظهر 1 شربت كاس بردقوش.. الغداء ..كاسة رز سليق بالحليب + سلطة خضراء.. العشاء.. كان فنجالين قهوة + نص حبة معمول+ نص كاس فراولة الجاهز...:( طبعا عدد…
- اليوم الاثنين كنت ماشية تمام عـ السوائل لحد المغرب اكلت قطعتين بسبوسة واصبعين كتكات طبعا الصباح مشيت 44د وبعد مااكلت البلاوي السابقة مشيت 50د
صدق بنات وربي مدري اش صايبني حاسة نفسي مخنوقة مو قادرة اكمل رجيم:(
تمرين الاستيب نعم
تمرين الخصر نعم
تمرين البطن نعم
تمرين الصدر نعم
تمرين الزنود نعم
رمانة وحبيت وش رايكم بـ اسم فريقنا يكون الفرسان:42: دبعه سلام يا حلوات يومياتي ليوم الاثنين الفطور اثنين بيض بدون زيت واحد خبز وكوب شاي بدون سكر وشربت ماي كثير اليوم مادري اشفيني الغدا ربع دجاجه مشويه وسلطه وخبز واحد اسمر والعصر شربت شاي اخضر والعشاء اكلت زبادي خالي الدسم المغرب مشيت نص سا…
ماشاء الله يومك حلووووو
وبالنسبه للمويه حلو انك تشربين كثير
يله شدي حيلك ياقمر عشان نفوز بالمجموعه المتميزه
واسوم يله عشره كيلو ان شاء الله مو صعبه بس لاتصعبينها عشان ماتصعب بالعكس سهليها وربي بيسهلها إن شاء الله
الله ينحفنامن غير شر يارب
يارب نوصل للون الوردي < متفائله قريب ان شاءالله
يوومي انا اليوم صايمه الحمد لله وافطرت كاس حليب مع تمره
وكلت المغرب قطعة بسكوت اصبر نفسي الى العشاء خخخخخخ
تعشيت الساعه عشره قطعة خبز مع فول بالليمون بس ماكثرت
وشربت بابونج- مرااحب جميعاا
ومرحبن لبنات مجموعتي / العوبا وهدفي :)
معليش من زمان مادخلت بس والله ماعندي وقت مع هالعيال الله يصلحهم
مادري صايره اشتهي آكل ع غير عادتي :(
بس من امس بديت أشرب /
زنجبيل وكمون وينسون وشمر واكليل الجبل وبابونج اغليهم مع مويه واشرب قبل أنام واذا قمت
<< كويسين مع بعض تتوقعون؟؟
وأحس كرشتي كابره:44::icon33::icon33::icon33::icon33:
والله احس جاني احباط
رغم اني يوميا اسوي رياضه ع ستب وتمارين المعده والأوربتراك بس مادري وش اللي كبرها:icon33:
أما وزني ثااااابت بس نزلت 500 جرام وعقب وزنت وصرت للحين 63
شكل يوم آزن كنت ما أكلت شي أبد وما أمداني أفرح بالنص كيلو:44: غروب ماشاء الله يومك حلووووو وبالنسبه للمويه حلو انك تشربين كثير يله شدي حيلك ياقمر عشان نفوز بالمجموعه المتميزه واسوم يله عشره كيلو ان شاء الله مو صعبه بس لاتصعبينها عشان ماتصعب بالعكس سهليها وربي بيسهلها إن شاء الله الله ينحفنامن غير …
انا موجوده ورديت عليك بس ماعطيتيني فيس :icon33:
بس بعتذر خلاص انا انسحاااااااااااااااااااااب وان شاء الله ارجعلكم بوزن ال 55 ابشركم لاني جد مشغوله والنت بعد مايساعد من العصر لساعه 11 وهو يفصل بالدقيقه ما اقدر ادخل وبالتوفييييييق للجميع :42:
وبناااااااااات سامحوني اذا زعلت احد منكم ودعواتكم لي بنزول الوزن عاجلا غير اجل يارب وياكم بالصحه والعافيه :26:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.