باب التسجيل بالمسابقة الثالثة للتخلص من النحافة

هلاااا قلبي ماريه ..

انا تماااام الحمد لله .. بس وزني ما اعرف كم ؟؟ من زمان ما وزنت ..

والميزان اللي عندنا خربان ..

انت اخباااارك ..؟؟

والله تمام الحمدلله وزني 56 بس اكتشفت أن لازم أوصل لل65 عشان أكون أوكيه,,

الله كريم وأوصل للوزن المثالي والشكل المثالي..

بنات وينكم ماعاد نسمع اخباركم؟؟
دلفين؟ واسأل مجرب؟

هلااااااااااااا بنااااااااااااااااااات

هلا بالغاليه اسال مجرب ولهت عليج اكثر فديت قلبج

بنات شوفو الدكتوره اشكاتبه في موضوعها


هل تعلمي ان ثمرة التمر بها 318 سعر حراري × 14 مرة (الفطار والسحور) = 4452 سعر حراري وما يحتاجه الفرد العادي من السعرات الحرارية هو 2400 : 2800 سعر.

فهل لا حظتي الفرق الكبير

فكل ما تحتاجينه هو الاعتدال وان يكون غذائك متوازن .

شرايكم نسويه الحين.. لاني ضعفت في رمضااااااااااااااااااااااان

اهئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئ

السلام عليكم

شخباركم بنات

وشلونكم ويا رمضان

أنا عن نفسي بعد مازدت وأمي لاحظت علي


نزل وزني في رمضان والشهية مسدوووووووووووووودة

يمكن من الحر

( عذر أقبح من ذنب )