شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,879

  1. @am_ghazy_2

    ام همس
    مبروك نزول 400

    هوووووم
    عفيه عليك انتي الي مزوده النزول ماشاء الله
    مبروك الكيلو


    الشيماء
    الف مبرزك مقدما
    بس انتبهي لو طلعتي حامل لا تفلتي العيار بالاكل انا في اخر حملين انتبهت لاكلي وكله خضار وفواكه الي تفيد الحمل
    ومازدت غير 4 كيلو والثاني 6 كيلو ونزلت على طووول بعد الولاده وزياده كيلوين


    لامارتن
    مبروك نزول نص كيلو
    ماشاء الله عليكي يالله عقبال ال55 وال53


    لمسه ذوق
    ماشاء الله نزولك روعه 1300 مررررره حلو

    شمووووخ
    ماشاء الله مبروك نزلتي الزياده عقبال الوزن المثالي حبيبتي
    من جد نفسي انزل مررره كيلو ونص او 2 في اسبوع
    عشم ابليس في الجنه

    مبروك للجميع وسامحوني ماذكرت اسماء الباقين لاني ما سويت اقتباس بس الي فاكرته من القرائه

  2. @am_ghazy_2

    يومياتي ليوم الاربعاء

    الفطور فشار حلووو

    الغدى صحن باسيتا بيني وبين زوجي حجم الصحن صحن الاكل للفرد الواحد
    العصريه فشار حلو

    العشى
    لحم ستيك +سلطه+3 حبات بطاطس مقلي وذواقه كبه مشويه حجمها نص الاصبع
    وبعده نعناع وزنجبيل

    الماء 2 قاروره الوحده نص لتر

    الرياضه تمارين زنود
    وتصفيق 200 مره
    ومشي نص ساعه مع العلم رجلي شاده بس مشي اجباري كان
    العصا 30 مره لف يمين يسار

  3. @alharthy501

    حبيت وانتهيت
    الاسم حبيت وانتهيت الطول 153 الوزن بداية المسابقه 66 الوزن الاسبوع (5) 60 الوزن الاسبوع (6) 59:icon28::icon28: نوع الرجيم تخفيف على كيف كيفي لاادوية ولا اعشاب الرياضة المشي وشد البطن يمكن 3مرات ملاحضاتي مبسوطة لوصولي الخمسينات :)
    مشاء الله مبروك وعقبالي


    ومبروك للجميع النزول:icon28:

  5. @rooh_hoaaa

    ..أم حنين..
    :) :) :) :) نزلت كيييييييييييييييييييلوووووو صار وزني 62 :) ومبروووك للي نزلووو
    على قولتك من بكره بأذن الله
    لان امس خلصت الدوره اخيرآ :icon28:
    واليوم خميس مفتوووووح خخخخ(وحده مستانسه على الاكل):42: :42: :42: :42:
    ومن بكره انا اسجل يومياتي يوميآ وانتي لاتنسين حتى الرياضه
    :26: :26: :26: :26:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.